ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine

“ქუთაისში უყვართ ჩაცმა და გაპრანჭვა, თანაც საკმაოდ გემოვნებით!” – გაგაცნობთ დიზაინერ ნათია კიკნაძეს ქუთაისიდან

0

ავტორი: თამარ ფიცხელაური

მედიაჰოლდინგი 《შენი》დგას ყველა ქართული სტარტაპის გვერდით და მზად არის, საინტერესო ბიზნესწამოწყებების მედიამხარდამჭერი გახდეს. 

ამჯერად shenisilamaze.ge გაგაცნობთ ნათია კიკნაძეს, პროფესიით ექიმს,  ტანსაცმლის დიზაინერს ქუთაისიდან, რომელიც მხოლოდ  ქალბატონებისთვის ქმნის სამოსს… გამოირჩევა ინდივიდუალიზმით, რომელიც მის პროდუქციას განსაკუთრებულს ხდის.

  როგორ გამოიყურება წლევანდელი წლის მოდის ტენდენციები; რას ურჩევდა დამწყებ დიზაინერებს; რა მოთხოვნები აქვთ ქუთაისელ მომხმარებლებს, ამ და სხვა საკითხებზე ნათია კიკნაძის ინტერვიუს გთავაზობთ:

– ნათია, გვიამებთ როგორ აღმოაჩინეთ ეს ნიჭი?

ნაქსოვი ტანსაცმელი – 2024 წლის ზაფხულის ერთ-ერთი ყველზე აქტუალური ტენდენცია

0

ნაქსოვი ტანსაცმელი 2024 წლის ზაფხულის მთავარი ჰიტია. ამიტომაც, ამ სეზონზე მსგავსი სტილის შარვალი, მოსაცმელი, ტოპები, კაბები, მაისურები თამამად შეგიძლიათ, აირჩიოთ და მოირგოთ.

მსხვილად ნაქსოვი სამოსი 2024 წლის გაზაფხული-ზაფხულის სეზონზე Alberta Ferretti, JW Anderson, MSGM, Celine, Vaillant და მრავალი სხვა ბრენდის ჩვენებებზე ვნახეთ.

შეგიძლიათ, მსხვილად ნაქსოვი სამოსი დამოუკიდებლადაც მოირგოთ ან კიდევ, სხვადასხვა კომბინაცია მოიფიქროთ და მის ქვემოთ სხვა რამ ჩაიცვათ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნაქსოვი სამოსი ამ სეზონის ჰიტია. ინსპირაციისათვის კი დიზაინერების ჩვენებებიდან რამდენიმე საინტერესო იდეას გაგიზიარებთ:

5-1716134430.jpg

6-1716134442.jpg

7-1716134457.jpg

8-1716134469.jpg

9-1716134480.jpg

1-1716134492.jpg

10-1716134505.jpg

3-1716134515.jpg

 

 

 

წყარო

დილის რუტინის 7 მთავარი კომპონენტი

0

2024 წელს მაღალი პროდუქტიულობის მისაღწევად ყველაზე დიდი ნაბიჯი საკუთარ თავზე ცოტაოდენი ზრუნვა იქნება. როგორ მოვახერხოთ შესანიშნავად ვიგრძნოთ თავი და შეზღუდულ დროში მეტი საქმის გაკეთება მოვასწროთ?

შესაძლოა, დილა თქვენთვის დღის ყველაზე მძიმე დროა. თუ ეცდებით, თქვენი დილის რუტინა უფრო პროდუქტიული გახადოთ, გზად აუცილებლად დაგხვდებათ დაბრკოლებები და წარუმატებლობები. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ახალი ჩვევის ჩამოყალიბებისას თანმიმდევრულობა გმართებთ, რადგან ამ შემთხვევაში ეს ცვლილებები უფრო დიდი ალბათობით გახდება თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი. პირველ რიგში აპატიეთ საკუთარ თავს, თუ თქვენი დილა პირველი მცდელობისას ზუსტად ისეთი არ იქნება, როგორც წარმოგიდგენიათ. მიზანდასახულობა და ჟინი მთავარი ფაქტორებია დილის ახალი რუტინის შესაქმნელად.

  1. ყველაზე მეტად, დილის გეგმის წინა ღამით შედგენა დაგეხმარებათ იმაში, რომ მარტივად მიჰყვეთ თქვენს საქმეებს.
  2. თქვენს სხეულში ბუნებრივი მაღვიძარა ბუდობს და ამ შინაგანი საათის გასააქტიურებლად საუკეთესო გზა დილის რუტინაში ბუნებრივი განათების ჩართვაა. თქვენი სხეულის ცირკადულ რიტმს მზის შუქი ააქტიურებს, რომელიც ატყობინებს თქვენს სისტემებს, რომ გაღვიძების დროა. ამ ბიოლოგიური პროცესის გააქტიურება ბუნებრივად გაზრდის იმის ალბათობას, რომ საწოლიდან ადგებით და საქმიანობას შეუდგებით.
  3. ზრდასრულთა 40%-ზე მეტს D ვიტამინის დეფიციტი აქვს. მზის სხივები საუკეთესო საშუალებაა დეფიციტის შესამცირებლად, მაგრამ D ვიტამინის დანამატიც კარგი საშუალებაა მისი დონის ასამაღლებლად, განსაკუთრებით ზამთრის თვეებში ან იმ შემთხვევაში, თუ დღის უმეტეს ნაწილს ოფისში ატარებთ.
  4. დილით ადრე სისხლის მოზღვავება კიდევ ერთი გზაა ფიზიკურად შეატყობინოთ თქვენს სხეულს, რომ გაღვიძების დრო დადგა. დილის რუტინაში ფიზიკური აქტივობის ჩართვა დაგეხმარებათ თავი მხნედ უფრო სწრაფად იგრძნოთ.

    ზოგიერთს დილით მგზავრობაც კი დაეხმარება. სამსახურში ველოსიპედით სიარული სცადეთ, ან კიდევ, ლიფტის ნაცვლად კიბით ისარგებლეთ. თუ ამ მარტივი ცვლილებებით დაიწყებთ თქვენს დღეს, დილიდანვე ენერგიით აღსავსე იქნებით.

  5. წარმატების გასაღები თანმიმდევრულობაა. განსაკუთრებით, ეს თქვენს დილის რუტინას ეხება. დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს გაიღვიძეთ ყოველდღე, რათა თქვენმა სხეულმა ბუნებრივად გაღვიძება ისწავლოს. ამან შესაძლოა ნაკლებად მტკივნეული გახადოს თქვენი ადრიანად გაღვიძება და ამ ჩვევას უფრო დიდხანსაც შეინარჩუნებთ.
  6.  

    ჩვენი ცირკადული რიტმი თანმიმდევრულობაზეა დამყარებული და ამიტომ, ეცადეთ შაბათ-კვირასაც კი დაიცვათ ძილის გრაფიკი.

  7. ეკრანის ლურჯი შუქი საზიანოა თქვენი ძილის ციკლისთვის. სოციალური მედია, როგორც წესი, ცუდ გავლენას ახდენს პროდუქტიულობაზე. ნებისმიერი თვალსაზრისით, ტელეფონი მხოლოდ ხელს შეგიშლით თქვენი დილის მაქსიმალურად გამოყენებაში. ამიტომაც დილით უმთავრესი ამოცანა მისი გათიშვა უნდა იყოს.
  8. ღამით კარგად გამოძინება ყველაზე მნიშვნელოვანია, რის გაკეთებაც შეგიძლიათ, მაგრამ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. ზემოაღნიშნული ელემენტების დამატება დილის რუტინაში სერიოზულად დაგეხმარებათ, კერძოდ, ვარჯიში, თანმიმდევრულობა და ტელეფონისგან შორს ყოფნა.

    ძილის წინ კარგი, თქვენს ინდივიდუალურ გემოვნებაზე მორგებული რიტუალი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც დილის რუტინა.

    წყარო

უმი თუ მოხარშული – როგორი ბოსტნეული უფრო სასარგებლოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის

0
მიჩნეულია, რომ უმი ბოსტნეული ყველაზე სასარგებლო საკვებია, მაგრამ მთლად ასეც არ არის. როგორც აღმოჩნდა, ზოგი ბოსტნეული თერმული დამუშავების შემდეგ უფრო სასარგებლოა, ზოგი კი პირიქით, თერმული დამუშავებისას კარგავს დადებით თვისებებს.
სტაფილო

სტაფილო ცნობილია ბეტაკაროტინის მაღალი შემცველობით. თერმული დამუშავებისას ბეტაკაროტინის დადებითი მოქმედება ძლიერდება და მას ორგანიზმიც უკეთ შეითვისებს.

თუ A ვიტამინის უკმარისობას განიცდით, თამამად მიირთვით მოშუშული ან ორთქლზე მომზადებული სტაფილო. მისი დახმარებით გაიუმჯობესებთ თვალების, ძვლების, კბილების ჯანმრთელობას, თქვენი კანიც უფრო სუფთა და ელასტიკური გახდება.

სოკო

სოკოს შემთხვევაში ერთმნიშვნელოვნად არაფრის თქმა არ შეიძლება. საქმე ის არის, რომ თერმული დამუშავებისას სოკო კარგავს D ვიტამინის მნიშვნელოვან რაოდენობას, სამაგიეროდ, ამ დროს ძლიერდება C ვიტამინის ანტიოქსიდანტური თვისებები.ისპანახი
ერთი ფინჯანი მოხარშული ისპანახი გაცილებით მეტ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავს, ვიდრე ერთი ფინჯანი უმი ისპანახი. მეორე მხრივ, თერმული დამუშავებისას იშლება ისპანახში შემავალი ფოლიუმის მჟავა. ისევე, როგორც სოკოს შემთხვევაში, ისპანახი შეგიძლიათ საჭიროების მიხედვით მოამზადოთ.
სატაცური

კულინარიული მომზადებისას სატაცურის ბოჭკოვანი თვისებები ძლიერდება. თერმული დამუშავებისას ბოჭკოები იშლება და ორგანიზმი მათ უფრო ადვილად ითვისებს. იზრდება ანტიოქსიდანტური აქტივობა და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნივთიერებების დონე, მათ შორის ბეტაკაროტინის, ლიუტენისა და ფენოლების.
წითელი წიწაკა

წითელი წიწაკა კაროტინოიდების წყაროა. სტაფილოს მსგავსად, თერმული დამუშავება მხოლოდ აუმჯობესებს სასარგებლო ნივთიერებების ათვისების პროცესს.ამ შემთხვევაში მოხარშვის ნაცვლად კარგი იქნება, თუ წიწაკას ჩაშუშავთ ან შეწვავთ.
პომიდორი

ლიკოპენი, რომელსაც პომიდორი შეიცავს, მნიშვნელოვანი კომპონენტია ნეიროდეგენერაციული დაავადებების, გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებისა და კიბოს თერაპიული მკურნალობისას. როგორც აღმოჩნდა, თერმული დამუშავებისას ლიკოპენის მოქმედებაც აქტიურდება.
ბროკოლი

სასარგებლო თვისებების გასაძლიერებლად კარგი იქნება, თუ ბროკოლს ორთქლზე მოამზადებთ. მოხარშვისას ჯანმრთელობაზე სასიკეთო გავლენა მცირდება.

2024 წლის ზაფხულის 10 მთავარი ტენდენცია

0
ზაფხულამდე სულ 1 დღე რჩება და რაც შეიძლება მომზადებულად უნდა შეხვდეთ მას. საბედნიეროდ, სეზონის ტენდენციები უკვე განსაზღვრულია, ასე რომ, რჩება მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ როგორ წარმატებით გააერთიანოთ ისინი თქვენს გარდერობში. ჩვენ ამ მასალაში შევკრიბეთ 10 ძირითადი ტენდენცია, რომელიც 2024 წელს ყველაზე მოდურია.

SPORTSHIK

11-1717145704.jpg

გასული ზაფხული ელეგანტურობის ეგიდით გავატარეთ (გაიხსენეთ „მშვიდი ფუფუნებიT“ გატაცება), ახლა კი ,კომფორტულ სპორტულ სამოსს ვუბრუნდებით. ასე რომ, არ გადადოთ ზოლიანი შარვალი, რომელიც ამ გაზაფხულზე გეცვათ, აიღეთ ფეხბურთის მაისური და ამოიღეთ ყველა სპორტული ფეხსაცმელი. თუმცა, არ უნდა დაისვენოთ – გარდერობის ეს ელემენტები “იმუშავებს” მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სტილში რომანტიკული ან მკაცრი ნივთი გამოჩნდება. ასე რომ, თავისუფლად შეაერთეთ სპორტული ქვედაბოლოები მოდურ ბლუზებთან ერთად ჰალსტუხებით, ხოლო გამჭვირვალე კაბები შეავსეთ ბომბერ ქურთუკებით და რეტრო სტილის სნიკერებით.

თეთრი “RENAISSANCE”-ს სტილში

22-1717145737.jpg

coquette და რენესასნსის ესთეტიკა დაკარგვას არ აპირებს. მაგრამ ელეგანტური ჰიპერბოლის ნაცვლად ყველგან გავრცელებული მჭიდრო კორსეტებით, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თეთრეულის მინიმალიზმს. ყურადღების ცენტრში უნდა იყოს ღია იარუსიანი პეტიკოსები, ბლუმერები, მაქმანებიანი სამოსი, ღია მუსლინის კაბები, რომლებიც წარსულში იმალებოდა კრინოლინების ქვეშ. ეს კოსტიუმები უნდა იყოს დაბალანსებული უხეში მასალებით და სტრუქტურირებული აქსესუარებით: შესამჩნევი ლითონის სამკაულები, ხისტი ფორმის ჩანთები, მკვრივი ქურთუკები და მქრქალი ტყავის ფეხსაცმელი.

“გულუბრყვილო” პრინტები

33-1717145775.jpg

ამ სეზონზე “გულუბრყვილო” პრინტები პასუხისმგებელია ზაფხულის არდადეგების მოგონებებზე. ტრენდებში მოსახვედრად, თქვენ უნდა აიღოთ ალბომი ბავშვების ნახატებით და გამოიყენოთ იგი როგორც მითითება. თითქოს ფერადი ფანქრებით დახატული აკვარელის ლაქები, გული და ვარსკვლავები, პრიმიტიული ყვავილების მოტივები, წვრილი ხაზები, – ეს არის თქვენი მთავარი მითითებები. ეს ნიმუშები საუკეთესოდ გამოიყურება მსუბუქ ბლუზებსა და თავისუფალ კაბებზე.

ტანსაცმელი და აქსესუარები საკვების სურათებით

44-1717145825.jpg

თუ ჩვეულებრივ ზაფხულში სასურსათო თაროებზე ვეძებთ ალუბალს და ატამს, ახლა მათ ტანსაცმელზე გადავიტანთ. კვების თემა 2024 წლის ზაფხულის ერთ-ერთ მთავარ ტენდენციად იქცა. უმარტივესი გზაა იყიდოთ მაისური თქვენი საყვარელი კერძის ან ინგრედიენტის პრინტით. თუმცა, დეკორაციები არანაკლებ შთამბეჭდავად გამოიყურება. პლასტიკური კენკრა, ლითონის თევზი, ავოკადოს ან შემწვარი კვერცხის ფორმის გულსაკიდი, ასევე გასტრონომიული ბრელოკები არანაკლებს იტყვის თქვენს შესახებ, ვიდრე ტანსაცმელი ცხოვრებისეული კრედოთი.

FRILS და RUCHES

55-1717145858.jpg

ამ სეზონზე რომანტიკულ განწყობაზე პასუხისმგებელია სპონტანური გადაწყვეტილებები და რეალური თავგადასავლები, ამიტომ ცოტა ხნით დაივიწყეთ სტერილური მინიმალიზმი. ამიტომ, უარი თქვით მძიმე ქსოვილებზე შიფონის, აბრეშუმის და ატლასის სასარგებლოდ.

კანფეტის ფერები

66-1717145891.jpg

 

2023 წელს ტოტალური სინაზისკენ მივისწრაფოდით და ახლა შუაში ვიკავებთ პოზიციას. ზომიერად გაჯერებული ტკბილეულის ჩრდილები უფრო უნივერსალურია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ისინი არა მხოლოდ წარმატებით აზავებენ აქრომატულ დიაპაზონს, არამედ კარგად ერწყმის ერთმანეთს. ნივთების არჩევისას გაიხსენეთ ტკბილეულის განყოფილება (დიახ, ისევ გასტრონომიული მოტივები) – გჭირდებათ ბამბის ფერის პროდუქტები, ფისტას ნაყინი, შაქრიანი ციტრუსის ნაჭრები და ხილი.

გამჭვირვალობა

77-1717145923.jpg

“ახალი სექსუალობა” ასევე კვლავ ჩვენთანაა, მაგრამ თუ კორსეტები და ქვედაკაბები თეთრეულის ელემენტებით თანდათან უკანა პლანზე გადადის, მაშინ გამჭვირვალე ქსოვილები მხოლოდ აძლიერებენ პოზიციებს ტენდენციების სიაში. და როდის ჩავიცვათ ასეთი თამამი ნივთები, თუ არა ზაფხულში? აშკარა შიფონის, და ორგანზას გარდა, არ დაივიწყოთ წვრილ ბადე და ფხვიერი ნაქსოვი ტანსაცმელი. ზაფხულის ელეგანტური ლუქისთვის დაგჭირდებათ ერთი პროვოკაციული და ერთი განზრახ მოდუნებული მჭიდრო ნივთი: მაგალითად, ბადისებრი შარვალი და დიდი ზომის მაისური, მჭიდრო მინი და გამჭვირვალე მაქსი.

CROSHE

88-1717145946.jpg

შარშან გავიხსენეთ კროშე და ისევ დავიწყეთ ამ ტრენდთან „შეგუება“ – გვეცვა ლაკონური ნაქსოვი ზედა და მაისურები. ახლა ყველა შეზღუდვა მოიხსნა! ფერადი შარვალი, ნაქსოვი ჩანთები, სუნთქვადი პოლოები შეიძლება ერთ სახეშიც კი გაერთიანდეს. “გულუბრყვილობა” მხოლოდ პლიუსი იქნება, ასე რომ, მოდით ფერები იყოს ნათელი, ნიმუშები ხვეული (ყვავილები განსაკუთრებით კარგად გამოიყურება) და დეკორი შესამჩნევი.

დიდი აქსესუარები

99-1717146000.jpg

2024 წლის ზაფხულში აქსესუარებმა შეცვალეს როლი – ახლა ისინი არ ავსებენ, არამედ აყალიბებენ იმიჯს. ყველაფერი ზომის წყალობით. ატლასის ელასტიური ზოლები უნდა იყოს გიგანტური, კონტრასტული და შესამჩნევი, საყურეები და მძივები ყელსაბამზე უნდა იყოს რაც შეიძლება დიდი. ამავდროულად, ფერების პალიტრა და ფორმა უნდა დარჩეს ლაკონური, რათა შეინარჩუნოს ბალანსი ზაფხულის სამოსში.

ᲖᲝᲚᲔᲑᲘ

1010-1717146027.jpg

ამ ზაფხულის ნიმუშებს შორის ზოლი ყველა გამოვლინებაში ლიდერობს. თხელი, მაგრამ კონტრასტული ვერტიკალური მშვენივრად გამოიყურება პერანგებზე და ბამბის შარვლებზე, ფერადი საშუალო – ნაქსოვი ნივთებზე, ხოლო ქაოტური ვერტიკალური კაბებსა და მაქსი ქვედაკაბებზე. კარგად, თეთრეულისგან დამზადებული შარვალი და ბლუზები მოსაწყენი არ იქნება, თუ ისინი შედგება სხვადასხვა ზოლებით გაფორმებული ქსოვილისგან.

 

 

წყარო

როგორ უნდა აარჩიოთ შარვალი, რომელიც უფრო მაღალს და მოხდენილს გამოგაჩენთ – ჯენიფერ ლოურენსის საიდუმლო

0

თავის გარეგნობაში ჯენიფერ ლოურენსმა ყურადღება გაამახვილა პროპორციებზე, რის შედეგადაც უნაკლო იმიჯი მიიღო, რაც მას უფრო გამხდარს და მაღალს ხდის. ამისთვის ჯენიფერმა აირჩია თავისუფალი თეთრი ბლუზა რძისფერ ტონში და ყავისფერი, მაღალწელიანი შარვალი, რომელიც ეფექტურად ხაზს უსვამდა წელს და აგრძელებდა ფიგურას. ჰოლივუდის ვარსკვლავმა მოდური სახე ლაკონური, მუხლებამდე საწვიმრით, ტყავის ფეხსაცმელითა და პატარა ჩანთით შეავსო.

111-1698133533.jpg

2222-1698133555.jpg

 

 

წყარო

5 მცენარე ცხიმისმწველი ეფექტით

0
ზაფხულის სეზონზე თქვენ უნდა მიირთვათ ბევრი ბოსტნეული და ხილი. გარდა ამისა, რეკომენდებულია რაციონში ჯანსაღი მცენარეების დამატება. ამგვარი მცენარეები ხელს უწყობენ ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას და საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას, თითქმის არ შეიცავენ კალორიებს.

ოხრახუში

შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში ცხიმების წვის დაჩქარებას. ოხრახუშს კი შარდმდენი ეფექტი აქვს, რაც ასევე მნიშვნელოვანია წონის დაკლების პროცესში.

კამა

რეკომენდირებულია ჭამა ყაბზობის პროფილაქტიკისთვის, ამცირებს შებერილობას.

რეჰანი

მდიდარია ტანინებით, რომლებიც აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლას და ამცირებენ ორგანიზმში ცხიმოვანი უჯრედების რაოდენობას. უმჯობესია ჩაიში დაამატოთ რეჰანი, რადგან ის ასევე შეიცავს შემკვრელ ტანინმჟავას.

პიტნა

ხელს უწყობს მადის შემცირებას, ასევე, ასტიმულირებს ლიმფურ სისტემას და შეუძლია თავიდან აგაცილოთ შეშუპება.

გვირილა

ძირითადად გამოიყენება, როგორც ბუნებრივი საშუალება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოსაწესრიგებლად და შებერილობის შესამცირებლად. გვირილა ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს და ასევე ხელს უწყობს ცხიმების წვის დაჩქარებას.

 

წყარო

10 ლუქი როზი ჰანტინგტონ-უაიტლისგან

0

მოდელის კარიერასთან ერთად, ბოლო დროს როზი ჰანტინგტონ-უაიტლი ბლოგერის პროფესიასაც აქტიურად ავითარებს და თაყვანისმცემლებს წარუდგენს ლუქებს, რომლებიც მარტივი მინიმალიზმითაა შთაგონებული, მაგრამ საკმაოდ დახვეწილად გამოიყურება.

დღეს როზის რამდენიმე საინტერესო მიგნებასა და გარდერობის შეუცვლელ ნივთებზე გესაუბრებით, რომლებიც შესაძლოა, ინსპირაციისათვის გამოგადგეთ.

snapinsta-1696420154.jpg

snapinsta-1-1696420166.jpg

snapinsta-2-1696420179.jpg

snapinsta-3-1696420232.jpg

snapinsta-4-1696420242.jpg

snapinsta-5-1696420254.jpg

snapinsta-6-1696420281.jpg

snapinsta-7-1696420293.jpg

snapinsta-8-1696420305.jpg

snapinsta-9-1696420320.jpg

 

წყარო

როგორ შევინარჩუნოთ ლამაზი და ელასტიკური კანი დიდხანს

0

არ დაგავიწყდეთ სახლიდან გასვლისას მზისგან დამცავი კრემის წასმა და დილის და საღამოს რუტინას დაამატეთ დამატენიანებელი შრატი. მაკიაჟის მოსაშორებლად გამოიყენეთ ჰიდროფილური ზეთი.

ბევრი უგულებელყოფს მატონიზირებელს, მაგრამ ამაოდ, რადგან მას აქვს ფორების გამკვრივების, ტოქსინების მოცილების და კანის ბალანსის აღდგენის უნარი. მოძებნეთ ანტიოქსიდანტებზე დაფუძნებული პროდუქტები, რომლებიც აბალანსებს pH-ს 5.5-მდე, რაც იდეალურია. მატონიზირებელი საშუალება ასევე ამზადებს კანს შრატის გამოყენებისთვის, მოქმედებს როგორც “გამტარი” მისთვის: ასე აღწევს სასარგებლო ნივთიერებები ღრმა ფენებში.

ჰიალურონის მჟავა: გახდის კანს ელასტიკურს და დაეხმარება გაუმკლავდეს ეპიდერმისის ზედა ფენების გაუწყლოებას.

რეტინოლი (A ვიტამინის ფორმა): დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, რომელიც ხელს უწყობს ფორების შემცირებას და პიგმენტაციას.

PHA/BHA/AHA: ამქერცლავი მჟავები, რომლებიც აუმჯობესებენ კანის ტექსტურას და ბალანსს.

სალიცილის მჟავა: კლავს ბაქტერიებს და ხსნის მინარევებს ფორებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და შავი წერტილები.

ფერულის მჟავა (შეიცავს C + E ვიტამინს):ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას და ათანაბრებს კანის ტონს.

 

წყარო

რა არის კორეელი ქალების სრულყოფილი კანის საიდუმლო

0

ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ ნებისმიერი გოგონა შეიძლება გახდეს შუშის კანის მფლობელი – ამისთვის საკმარისია კორეაში პოპულარული მრავალსაფეხურიანი მიდგომის დაცვა.

ნაბიჯი პირველი: ორმაგი გაწმენდა

დასაბანად ჯერ უნდა გამოიყენოთ ზეთის გამწმენდი, რომელიც აშორებს ჭუჭყს და ცხიმს, შემდეგ კი გამოიყენეთ წყალზე დაფუძნებული გელი.

ნაბიჯი მეორე: აქერცვლა

გსურს გლუვი კანი? შემდეგ საჭიროა რეგულარულად მოიცილოთ მკვდარი უჯრედების ფენა – სწორედ ისინი აუფერულებენ  სახის კანს და ხელს უშლიან კანის მოვლის საშუალებების დერმისში შეღწევას. აქერცვლა უნდა გაკეთდეს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.

ნაბიჯი მესამე: მატონიზირებელი

მატონიზირებელი ინარჩუნებს კანის pH-ს – უბრალოდ დაასველეთ ბამბა და მოიწმინდეთ სახე.

 

ნაბიჯი მეოთხე: ფურცლის ნიღაბი

თქვენ შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი, თუ დრო არ გაქვთ. თუმცა, თუ გაქვთ დამატებითი 10 წუთი, მაშინ გამოიყენეთ ფურცლის ნიღაბი კვირაში სამჯერ კანის სათანადოდ დასატენიანებლად.

ნაბიჯი მეხუთე: შრატი

შრატები შეიცავს კონცენტრირებულ ინგრედიენტებს, რომლებიც შექმნილია კონკრეტული ნაკლოვანებების მოსაგვარებლად, როგორიცაა წვრილი ხაზები.

ნაბიჯი მეექვსე: დამატენიანებელი

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი სქემაში. დამატენიანებელი საშუალების არჩევანი დამოკიდებულია კანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე – მაგალითად, სქელი კრემები შესაფერისია მშრალი კანის მფლობელებისთვის, ცხიმიანისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ მსუბუქი გელები.

ნაბიჯი მეშვიდე: თვალის კრემი

თვალების ირგვლივ კანი უკიდურესად ნაზი და თხელია, ამიტომ მასზე პირველად ჩნდება დაბერების ნიშნები. დერმატოლოგები გირჩევენ აირჩიოთ პროდუქტები ამ უბნებისთვის, რომლებიც შეიცავს მკვებავ და დამატენიანებელ ინგრედიენტებს.

წყარო

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.