ხუთშაბათი, მაისი 7, 2026
- Advertisement -
Google search engine

“აუცილებელია ჩვენს კანზე დაკვირვება”- ექსკლუზიური ინტერვიუ Beauty Influencer და Makeap Artist თინა ყაჭეიშვილთან ✨️

0

shenisilamaze.ge გთავაზობთ ექსკლუზიურ ინტერვიუს Beauty Influencer და Makeap Artist თინა ყაჭეიშვილთან ✨️

✨️მოგესალმებით, საზოგადოება გიცნობთ, როგორც makeap artist… ვინ არის თინა ყაჭეიშვილი? – გაგვეცნით…

✨️ გამარჯობა, მე ვარ  Beauty Influencer და ვიზაჟისტი ოთხ წლიანი გამოცდილებით. ვმართავ როგორც საკუთარ სოც-ქსელებს, ასევე ბიზნეს სოც-ქსელებს, და ვეხმარები მათ განვითარებაში…

✨️ რატომ გადაწყვიტეთ, გამხდარიყავით ვიზაჟისტი და ბლოგერი…

✨️ პროფესიით, იურისტი ვარ და ბევრი წლის მანძილზე უამრავ სფეროში მიცდია ბედი, თუმცა ჩემი თავი ვერსად ვიპოვე. ბავშვობიდან ვხატავდი, ვკერავდი, ვქმნიდი ხელნაკეთ აქსესუარებს, საკუთერი სამკერვალო ატელიეც კი გავხსენი.

მაკიაჟი ყოველთვის კარგად გამომდიოდა, მიზიდავს სილამაზე და ესთეტიკა, ამიტომ გადავწყვიტე ვიზაჟის პროფესიონალურად შესწავლა. კურსი დავასრულე თუ არა, პანდემიაც დაიწყო, დავრჩი სამსახურის გარეშე და ზუსტად ამ დროს ვიფიქრე, რომ დამეწყო მაკიაჟის ვიდეოების გადაღება და აღმოვაჩნე, რომ ეს საქმე ძალიან მომწონს. შემიძლია ვთქვა, რომ პანდემიის დროს მაკიაჟმა და სოც-ქსელებმა გადამარჩინა.  მარტივად გადავიტანე, ის რთული პერიოდები და განცდები, რაც  კორონა ვირუსისი დროს იყო.

თან, რაც ყველაზე მთავარია აღმოჩნდა რომ საზოგადოებასაც მოეწონა ჩემი ვიდეოები, ვცდილობდი, გასართობ კონტენტთან ერთად სასარგებლო ინფორმაციაც მიმეწოდენებინა. საოცარი შეგრძნებაა, როცა ქუჩაში გიღიმიან და გცნობენ, ხშირად მწერენ და რჩევებს მეკითხებიან… მწერენ, რომ ჩემგან ბევრი რამ ისწავლეს და ჩემი ვიდეოები მათთვის სასიამოვნო, და პოზიტივის მომტანია.

✨️რა არის თქვენთვის სილამაზე და როგორ უკავშირებთ მას თანამედროვე “კანონებს”…?

✨️ სილამაზე ძალიან სუბიექტურია… ყველა ადამიანი განსხვავებულად აღიქვამს. ჩემთვის სილამაზე შინაგანი მდგომარეობიდან მოდის. არ მომწონს, დამკვიდრებული სილამაზის სტანდარტები. მაკიაჟიც ძალიან მრავალფეროვანია, რომელსაც წესები არ გააჩნია. ვისაც როგორ მოსწონს, ისე გაიკეთებს. ჩემთვის მაკიაჟი ერთგვარი თერაპიაა, ასევე მაკიაჟით გამოვხატავ იმას, თუ როგორი ვარ და როგორ  ვხედავ ჩემს თავს.

✨️ რამდენად მნიშვნელოვანია, მომხმარებლისთვის ხარისხიანი პროდუქციის მიწოდება…

✨️ დღესდღეობით beauty ინდუსტრია იმდენად დაიხვეწა, იშვიათია უხარისხო ან მავნე შემადგენლობის პროდუქტი შეგხვდეს. კონტროლდება შემადგენლობები, ბრენდები იხვეწებიან და ცდილობენ, რომ ინგრედიენტები ცხოველებზე აღარ დატესტონ.

ბედნიერი ვარ რომ, უამრავი vegan და cruelty free ბრენდი არსებობს. ხარისხი ძალიან მნიშვნელოვანია, თუმცა არის შემთხვევები, როცა ძვირადღირებულ პროდუქტს მისი ბიუჯეტური ანალოგი სჯობს. ფასი ყოველთვის არ განსაზღვრავს ხარისხს, რადგან ზოგიერთი ბრენდი თანხებს არა პროდუქტის გაუმჯობესებაზე, არამედ შეფუთვაზე და მარკეტინგზე ხარჯავს, ამიტომ  მაღალი ფასი ყველა შემთხვევაში არ უდრის მაღალ ხარისხს.

ამის გამო პროდუქტის შეძენამდე ყოველთვის ვეცნობი სხვა ადამიანების და beauty influencer ის შეფასებებს, ასევე ვეცნობი შემადგენლობებს და შემდეგ გადავწყვეტ, შევიძინო თუ – არა. შემდგომ, გამომწერებსაც ვუზიარებ ჩემს გამოცდილებას და ასევე ვუზიარებ ძვირადღირებული პროდუქტების ბიუჯეტურ  ანალოგებს. აუცილებლად ვაზიარებ ჩემს აზრს, როცა პროდუქტი არ მომწონს, უხარისხო ან ცუდი შემადგენლობის არის. ჩემი მიზანია, სხვებმაც იცოდნენ და თანხა სსწორად დახარჯონ.

✨️ დუბაი, ერევანი – მაკიაჟის მასტერკლასების ამ შესანიშნავი თავგადასავალის შესახებ გვიამბეთ… 

✨️ გუშინ დავბრუნდი ერევნიდან, სადაც დავესწარი ერთ-ერთი წარმატებული ვიზაჟისტის მასშტაბურ მასტერკლასს. ასეთი მასტერკლასებიდან ბევრ ახალ ინფორმაციას ვიღებ, ვვითარდები და ვისახავ მიზნებს მათ მაგალითზე. მათგან ვსწავლობ, როგორ ჩავატარო ჩემი მასტერკლასები, რომ მაქსიმალურად ინფორმაციული და სასარგებლო იყოს დამსწრეებისთვის. დუბაიში, ვიყავი ცნობილი Anastasia-ს მასტერკლასზე სადაც მისი ტექნიკები ვისწავლე. გავიცანი საინტერესო ადამიანები და მოვიხიბლე ამ ქალაქით.

✨️ რა რჩევებს მისცემდით ქალბატონებს  სახის კანის მოვლისთვის…

✨️ პირველი და ძალიან მნიშვნელოვანი რჩევაა მზისგან დამცავი! ამით აირიდებთ პიგმენაციას და ნაადრევ დაბერებას, ასევე კანის კიბოს რომელიც თურმე ძალიან ხშირია და სამწუხაროდ ამაზე არავინ საუბრობს. მეორე და ძალიან აუცილებელი მზისგან დამცავის და მაკიაჟის ჰიდროფილური ზეთით მოშორება იგივე ორმაგი წმენდა და დატენიანება. მხოლოდ ამ მინიმუმით 4 პროდუქტით (ჰიდროფილური ზეთი, დასაბანი გელი, დამატენიანებელი საცხი და მზისგან დამცავი) შეგვიძლია იდეალური კანის შენარჩუნება. სხვა დანარჩენი უკვე სურვილის და საჭიროების მიხედვით. აუცილებელია ჩვენს კანზე დაკვირვება და ის, თუ რას მოიხმარს სხვა ადამიანი, არ ნიშნავს, რომ ჩვენს კანზეც იდეალურად იმუშავებს.

✨️ თქვენი გამოცდილებიდან გამომდიმარე, რამდენად მნიშვნელოვანია იმის უზრუნველყოფა, რომ პროდუქტები, რომლებსაც თქვენს  აუდიტორიას ურჩევთ, იყოს მაღალი ხარისხის…

✨️ ძალიან მნიშვნელოვანია და შემიძლია თამამად ვთქვა, რომ არასდროს გამიზიარებია ისეთი პროდუქტი, რომელსაც თავად არ მოვიხმარდი.

✨️ გაგვიმხილეთ თქვენი სამომავლო გეგმები…

✨️ ჩემს გეგმებზე ხმამაღლა არასდროს ვსაუბრობ. თუმცა შემიძლია ვთქვა, რომ წინ ძალიან ბევრი მოულოდნელი სიახლე ელოდება ჩემს მაყურებლებს.

ავტორი: თეონა შაინიძე

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

 

პილატესი: უპირატესობები და შედეგი

0

რა არის პილატესი?

პილატესი არის ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც შექმნილია, კუნთოვანი დისბალანსის გამოსწორებით, სხეულის პოტენციალის გასაძლიერებლად.

პილატესის ვარჯიშები, სუნთქვის ვარჯიშებთანერთად, ამუშავებს სხეულის ყველა კუნთს. პილატესში ჩართული თითოეული ვარჯიში, მოძრაობისა და მოქნილობის ბალანსით იცავს სხეულის სტრუქტურას.

პილატესი უამრავ უპირატესობას გთავაზობთ. მისი მეშვეობით ძლიერი სხეულის შენარჩუნება ხელს უწყობს წელის ტკივილის შემსუბუქებას, აუმჯობესებს წონასწორობას და ამცირებს დაცემის რისკს.

ამას გარდა, დადასტურებულია, რომ პილატესი აუმჯობესებს ცხოვრების ხარისხს, და მათ შორის,პოზიტიურ გავლენას ახდენს დეპრესიასა და შფოთვაზე.

 

პილატესის უპირატესობები

პილატესის ვარჯიშებს უამრავი სარგებელი მოაქვს ადამიანების ფართო სპექტრისთვის. მას შეიძლება ჰქონდეს სარეაბილიტაციო მნიშნელობა, დაეხმაროს ადამიანს დაზიანებებითავიდან აცილებაში. ამასთან, იგი შესანიშნავი სხეულის სავარჯიშოასპორტსმენებისთვის.

 

პილატესის შედეგი:

სხეულის მდგომარეობის გაუმჯობესება
გაუმჯობესებული ბალანსი
მობილურობისა და მოქნილობის გაზრდა
კუნთების გამძლეობის გაზრდა
სტრესის დონის შემცირება

მნიშვნელოვანი მოსაზრებები

ამ სავარჯიშოებიდან მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად, მნიშვნელოვანია ნელი და ზომიერი ტემპით მუშაობა. შეეცადეთ აკონტროლოთ და არშეიკავოთ სუნთქვა.

თუ ორსულობის ან მშბიარობის შემდგომი პერიოდის გამო გტკივათ ზურგი ან გარკვეული ტრავმებისგან ინკურნებით, პილატესის ზოგიერთი ვარჯიში არ არის თქვენთვის რეკომენდირებული.

პილატესის მრავალი ნიუანსის გათვალისწინებით, საუკეთესო ვარიანტია კვალიფიციურ ინსტრუქტორთან მუშაობა, რომელიც აფასებს კონკრეტულ სავარჯიშოებს, რათა მოარგოს ისინი თქვენსაჭიროებებსა და მიზნებს.

ახალი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

 

წყარო

 

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

“მადლობა გიორგი ფხაკაძეს ნდობისთვის”- ინტერვიუ ჟურნალისტ ირინა დათაშვილთან

0

21 მარტს ქართული ჟურნალისტიკის დღე აღინიშნება.

მედიაჰოლდინგი შენიყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს  ✨️

გთავაზობთ ინტერვიუს ჟურნალისტ ირინა დათაშვილთან, რომელიც ამჟამად მედიაჰოლდინგში შენიმუშაობს:

ირინა, გვიამბეთ თქვენი ჟურნალისტური საქმიანობის ისტორია…

– 22 წლის ასაკიდან ვმუშაობ მედიასაშუალებებში. ვრცელია ჩემი სამსახურების ჩამონათვალი. მადლობას ვუხდი ყველა რედაქტორს, ვინც დიდი როლი ითამაშა, ჩემი, როგორც ჟურნალისტის, ჩამოყალიბებასა და გაზრდაში.

ამჟამად ვმუშაობ მედიაჰოლდინგში შენი》, რისთვისაც დიდ მადლობას ვუხდი საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ექსპერტს, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის კონსულტანტს, ექიმს, აკრედიტაცია კანადას წარმომადგენელს საქართველოში გიორგი ფხაკაძეს.

–  ყველაზე მთავარი თვისება/უნარი, რომელიც ჟურნალისტს უნდა გააჩნდეს…

– მთავარი და აუცილებელია უკომპრომისობა და მიუკერძოებლობა. ჟურნალისტს უნდა ჰქონდეს ყველაზე მთავარი – ამბის სიზუსტით მოწოდების უნარი და თავისუფლება. აუცილებლად დაადასტუროს ფაქტის სინამდვილე. უნდა იყო მობილიზებული და მოტივირებული…

ავტორი: თათია გოჩაძე

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

“ჩემთვის დიდი პატივია, ვიყო მედიაჰოლდინგ “შენის” ნაწილი” – ინტერვიუ ჟურნალისტ თათია გოჩაძესთან

0

21 მარტს ქართული ჟურნალისტიკის დღე აღინიშნება.

მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️

გთავაზობთ ინტერვიუს მედიაჰოლდინგ 《შენის》 მთავარ რედაქტორ თათია გოჩაძესთან, რომელიც  საკუთარ პროფესიულ ისტორიას გიამბობთ:

– თათია, საინტერესოა, როდის და რატომ დაინტერესდით ჟურნალისტიკით?

– სკოლაში უკვე ვიცოდი, რომ ჟურნალისტობა მინდოდა… რატომღაც ყოველთვის რადიო ან ტელეჟურნალისტიკაზე ვფიქრობდი, თუმცა შემდეგ მწერალი ჟურნალისტი გავხდი… თსუ-ს ჟურნალისტიკის მიმართულება დავამთავრე… ძალიან კარგად მახსოვს სტუდენტობის წლები, უნივერსიტეტის მე-6 კორპუსი (ჟურნალისტების კორპუსი)… მეამაყება, რომ “მეექვსელი” ჟურნალისტი ვარ, ეს ჩვენს სოციუმში ნაცნობი განცდაა 🙂

როდის დაიწყეთ აქტიურად წერა და რატომ აირჩიეთ ბეჭდური მედია?

– უნივერსიტეტის დამთავრების შემდეგ საქართველოს პარლამენტში, საზოგადოებასთან ურთიერთობის დეპარტამენტში, გავიარე სტაჟირების პროგრამა… შემდეგ იყო ერთ-ერთი ტელევიზიის სტაჟირება, მოკლე ვადით სხვადასხვა ადგილას მუშაობა, თუმცა  შემდეგ მქონდა პროფესიული პაუზა…

ერთხელაც ჩემთვის უსაყვარლესმა ლექტორმა, ქალბატონმა ხათუნა ჩარკვიანმა მითხრა, რომ გაზეთ “ვერსიას” ჰქონდა პოლიტიკური კორესპონდენტის ვაკანსია…

ასე აღმოვჩნი საუკეთესო რედაქციაში, სადაც 8 წელი ვწერე… მადლობელი ვარ “ვერსიის” მთავარი რედაქტორის, მაია ფურცელაძის, სადაც მნიშვნელოვანი გამოცდილება შევიძინე. ჩემთვის “ვერსიელობა” დიდი პატივია დღემდე…

–  როგორ და როდის გადაიკვეთა თქვენი და მედიაჰოლდინგ 《შენის》 გზა?

– ბატონი გიორგი ფხაკაძე პროფესიული საქმიანობის დროს გავიცანი, ჯერ კიდევ კოვიდპანდემიის დროს. მაშინ მედიის ყველაზე სასურველი რესპონდენტი იყო და აქტიურად ვაშუქებდით მისგან მოწოდებულ მნიშვნელოვან ინფორმაციას… ერთხელ, საქართველოში ვიზიტის დროს მედია მიგვიწვია სტუმრად საკუთარ რეზიდენციაში… სასიამოვნოდ მახსენდება ეს საღამო – ბევრ მნიშვნელოვან საკითხზე ვისაუბრეთ და კიდევ ერთხელ დავრწმუნდი ბატონი ფხაკაძის პროფესიონალიზმსა და იდეების სისწორეში…

გავიდა დრო და მან მედიაჰოლდინგი 《შენი》 დააფუძნა, შემომთავაზა თანამშრომლობა და მეც სიამოვნებით დავთანხმდი! ეს ჰოლდინგი საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სადარაჯოზე დგას და მნიშვნელოვან საქმეს აკეთებს ქართული საზოგადოების ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, ამიტომ ჩემთვის დიდი პატივია, ვიყო ამ მედიაჰოლდინგის ნაწილი!

რას ურჩევდით ახალგაზრდებს, ვინც აპირებს ჟურნალისტის პროფესიის არჩევას?

– უნდა გაითვალისწინონ, რომ ამ პროფესიაში ვერ ნახავენ ერთფეროვნებას და არ ექნებათ მოდუნების დრო და საშუალება…

ჟურნალისტიკა ყველაზე მრავალფეროვანი პროფესიაააქ დღისა და ღამის, უქმეებისა თუ შვებულების მნიშვნელობა გავიწყდება და მთელი არსით შენს პროფესიას უძღვნი თავს, რა დროსაც დიდ სიამოვნებას იღებ, რადგან მიღწეული შედეგი ამად ღირს... თუ ასეთი თავგადასავლებით სავსე ცხოვრება გხიბლავთ, კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება მედიასამყაროში!

– რომელი თვისება უნდა ჰქონდეს აუცილებლად ჟურნალისტს?

– მიზანდასახულობა და თვითრწმენა, იმის დაჯერება, რომ შეუძლებელი არაფერია… ჟურნალისტი მუდმივად უნდა სწავლობდეს და ვითარდებოდეს... ამ პროფესიაში თავის დამკვიდრება ადვილი არაა და ყოველი შემდგომი მიზნისკენ აქ უფრო დიდი მონდომებით უნდა იარო.

ხაზს გავუსვამ ერთ გარემოებას – უმნიშვნელოვანესია, ჟურნალისტმა მაღალ დონეზე იცოდეს ქართული ენის გრამატიკა, განსაკუთრებით მწერალმა ჟურნალისტმა. ულამაზესი და უძვირფასესი ენა გვაქვს და ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ მისი უნიკალურობა და სისუფთავე…

ავტორი: ირინა დათაშვილი

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

“ჟურნალისტს უნდა ჰქონდეს თავისუფლება პროფესიაში… აქ მუდამ მობილიზებული ხარ” – ინტერვიუ ნათია ტალახაძესთან

0

მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️

გთავაზობთ ინტერვიუს ჟურნალისტ ნათია ტალახაძესთან, რომელიც ამჟამად “რუსთავი 2”-ში მუშაობს:

ნათია, პროფესიით ჟურნალისტი ხართ… გვიამბეთ, რატომ აირჩიეთ ეს პროფესია?

– მოგესალმებით ❤️ პატარაობიდან მხიბლავდა ტელევიზია, ყურადღებით ვუსმენდი და ვაკვირდებოდი ჟურნალისტთა მეტყველებას, ამბის მოწოდების სტილს, ვიზუალს, ჩაცმულობას და ეს ყველაფერი მხიბლავდა, რადგან ჩემთვის ძალიან ესთეტიური იყო.

მხიბლავდა ის გარემოებები, სადაც ჟურნალისტებს უწევდათ  მოეპოვებინათ ექსკლუზივი, მუდმივად ყოფილიყვნენ ყველა კრიტიკულ სიტუაციაში ზუსტ დროსა და ადგილას…იყო ეს მშვიდობა, თუ ომი…

შესაძლოა, აქტიურ ჟურნალისტიკაში არ ხართ, თუმცა ტელევიზიის ცხოვრებას კარგად იცნობთ… როგორია, იყო ტელეჟურნალისტი?

– სამწუხაროდ, პირადი გარემოებებიდან გამომდინარე აქტიურ ჟურნალისტიკაში ვერ ვარ, თუმცაღა ვმუშაბ ერთ-ერთი რეიტინგულ და ვფიქრობ, ყველაზე ობიექტური ტელევიზიის ადმნისტრაციაში.

ასე თუ ისე, ჩართული ვარ ტელევიზიის ცოცხალ და აქტიურ რეჟიმში, სადაც არასდროს გაქვს მოდუნების საშუალება, ხარ მობილიზებული და მოტივირებული. გაქვს უდიდესი პასუხისმგებლობა მოქალაქეების წინაშე, რომ ყველა ამბავი მათ ყურამდე მივიდეს, რაც შეიძლება სწრაფად და ობიექტურად.

ყველაზე მთავარი თვისება/უნარი, რომელიც ჟურნალისტს უნდა გააჩნდეს…

– ჩემი აზრით, ჟურნალისტს უნდა ჰქონდეს ყველაზე მთავარი, ამბის სიზუსტით მოწოდების უნარი და თავისუფლება პროფესიაში. აუცილებლად დაადასტუროს ფაქტის სინამდვილე და ხელი არ შეუწყოს დეზინფორმაციის გავრცელებას.

ნათია, გაგვიმხილეთ თქვენი სილამაზის საიდუმლო… გაქვთ თუ არა რაიმე განსაკუთრებული რუტინა ან თუ ითვალისწინებთ პროფესიონალთა რჩევებს თავის მოვლისთვის?…

– ცოტა გადაჭარბებული ნათქვამია სილამაზის საიდუმლო 😊 თუმცაღა სასიამოვნო,მადლობა  ❤️ საიდუმლო უფრო მეტად გენეტიკა, ასევე შინაგანი სილაღე, შინაგანი სიყვარულით სავსე ბავშვი თავისუფლებასთან ერთად.

მე არ მიწევს ეკრანიზაცია, თუმცაღა ჟურნალისტის, კონკრეტულად კი წამყვანების ის ესთეტიურობა, რაც ღრმა ბავშვობიდან გამჯდარი მაქვს, დღემდე მომყვება. ეს არის კლასიკური პიჯაკი, მოწესრიგებული თმა, სახე და ფრჩხილი.

დაბოლოს, გიტოვებთ თავისუფალ სივრცეს, რათა, უბრალოდ, სათქმელი თქვათ…

– ვისურვებდი, არასდროს თქვან უარი ბავშვურ ოცნებებზე და ყველაფრის მიუხედავად ეცადონ, შედგნენ იმ პროფესიაში, რაც უყვართ, სადაც თავს გრძნობენ ბედნიერად. სხვა სემთხვევაში, მუდმივად ექნებათ დანაკლისის გრძნობა…

ავტორი: თათია გოჩაძე

 

“ჟურნალისტიკას სამუშაო განრიგი არ აქვს… ამ პროფესიაში მთავარი ღირსების შენარჩუნებაა” – ინტერვიუ ჟურნალისტ ანა შანიძესთან

0

მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️

გთავაზობთ ინტერვიუს ჟურნალისტ ანა შანიძესთან, რომელიც საკუთარ ჟურნალისტურ ისტორიას გვიამბობს:

ანა, თქვენი ჟურნალისტური საქმიანობა არაერთ წელს ითვლის… საინტერესოა, როდის დაინტერესდით და რამ გადაგაწყვეტინათ, აგერჩიათ ეს პროფესია…?

– პროფესიაზე არჩევანი ბავშვობიდან მოდის… მაშინ, როდესაც სკოლიდან სახლში მისული გასართობი გადაცემების ნაცვლად, ახალ ამბებს ვეცნობოდი…

– გვიამბეთ თქვენი პროფესიული ისტორია…

 

– ისტორია იწყება სტუდენტობიდან. პირველი პრაქტიკული ნაბიჯებიც სწორედ ამ დროს გადავდგი. მაშინ ჩემი მიკროფონი ლოგოს გარეშე იყო, თუმცა ამას ხელი არ შეუშლია, უკვე შემდგარი ჟურნალისტების მსგავსად შეუპოვარი ვყოფილიყავი. პირველი გამოცდილება პირველი აქციის გაშუქებისას მივიღე, აღარ მოვყვები, რა მოხდა 2011 წლის 26 მაისს…

რას ურჩევდით ახალგაზრდებს, ვინც ახლა ირჩევს ამ პროფესიას..?

– ახალგზრდებს, ვინც ახლა ირჩევს ამ პროფესიას, ვკითხავდი – ჟურნალისტიკას სამუშაო განრიგი არ აქვს, მზად ხართ ზოგჯერ ბევრი დათმოთ თქვენი პროფესიის გამო? ემსახუროთ სიცივესა თუ სიცხეში, დღე თუ ღამე…? მზად ხართ, პირადი ემოციები გვერდით გადადოთ, მაყურებლამდე არ მიიტანოთ თქვენი შიშები, გრძნობები, ტკივილები, წყენა, დაღლა?… მზად ხართ, იყოთ ხან ექიმი, ხან ექსპერტი, ხან მაშველი – ყველა პროფესიის წარმომადგენელი მცირე დოზით. ზოგჯერ ნამდვილ ომშიც იყოთ და პატარ-პატარა “ბრძოლები” ყოველდღე გქონდეთ?
თუმცა, თუ აირჩევთ – ერთი ნახვით შეყვარებას დაიჯერებთ. მასზე მრავალფეროვანს ვერაფერს ნახავთ. ზოგჯერ დაღლილს მისი მიტოვებაც მოგინდებათ, მაგრამ ვერ მიატოვებთ. მიგიზიდავთ და მის გარეშე ვეღარ გაძლებთ. მთავარი თვისება ღირსების შენარჩუნებაა და პრინციპები, რომელიც ლოგოსთან ერთად არ უნდა იცვლდებოდეს…

ავტორი: თათია გოჩაძე

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

“ჟურნალისტის მთავარ და აუცილებელ თვისებად მივიჩნევ უკომპრომისობას, მიუკერძოებლობას…” – ჟურნალისტ სალომე გოგოხიას შთამბეჭდავი პროფესიული ისტორია

0

მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️

გთავაზობთ ინტერვიუს ჟურნალისტ სალომე გოგოხიასთან, რომელიც შთამბეჭდავ და მრავალწლიან პროფესიულ ისტორიას გვიამბობს:

–  სალომე, თქვენი ჟურნალისტური საქმიანობა არაერთ წელს ითვლის… როგორც ვიცი, ტელევიზიამდე იყო ბეჭდური მედია … გვიამბეთ თქვენი პროფესიული ისტორია…

– მეორე კურსზე ვიყავი, როცა პრესაში მუშაობა დავიწყე. პირველი სამსახური იყო ყოველკვირეული ჟურნალი “რეიტინგი”, მეგობართან ერთად მივედი. ყოველგვარი რეკომენდაციების და პროტეჟეების გარეშე. რედაქციაში დავრეკე და ვუთხარი, ინტერვიუ გვაქვს ინგა გრიგოლიასთან, თუ დაბეჭდავთ- მეთქი . (რეალურად სხვა ჟურნალისთვის ჩავწერეთ მაშინ ეს ინტერვიუ, მაგრამ მოულოდნელად დაიხურა ის გამოცემა, მე კი მინდოდა ინტვერვიუ დაბეჭდილიყო და გზების მოძებნა დავიწყე. რამდენიმე ჟურნალ-გაზეთს დავურეკე, მხოლოს “რეიტინგის” რედაქცია დაინტერესდა ჩვენით. მივედით გასაუბრებაზე. მართალია ინტერვიუ  არ დაბეჭდეს, მაგრამ მუშაობა შემოგვთავაზეს. ასე დაიწყო ჩემი პროფესიაში შესვლა და ახლა რომ გადავხედე, რამხელა დრო გასულა უკვე – 20 წელი…
ვმუშაობდი ისეთ სერიოზულ და ცნობილ გამოცემებში როგორიცაა “რეზონანსი”, “პალიტრა”, “24 საათი” და სხვები… ვრცელია ჩემი სამსახურების ჩამონათვალი. მადლობა ყველა რედაქტორს, ვინც დიდი როლი ითამაშა, ჩემი, როგორც ჟურნალისტის, ჩამოყალიბებასა და გაზრდაში.

საინტერესოა, როდის დაინტერესდით და რამ გადაგაწყვეტინათ, აგერჩიათ ეს პროფესია…?
–  ზოგადად, გამომძიებლობა მინდოდა, პოლიციის აკადემიაში სწავლის გაგრძელება, მაგრამ მამაჩემმა ხელი შემიშალა. თავად 30 წელი მუშაობდა ამ სტრუქტურაში, რთული სფეროა, ურთულესი, შვილი ვერ გაიმეტა, როგორც ჩანს…

ამ პროფესიის არჩევაში ბიძამ, დედის ძმამ, ითამაშა მისდაუნებურად გარკვეული როლი, ფრიდონ დოჩიას ძველი ჟურნალისტები კარგად იცნობდნენ. აფხაზეთის ომის შემდეგ, გარკვეული პერიოდი ჩვენს ოჯახებს ერთად ცხოვრება მოუწია. 90-იან წლებში  ბიძა გაზეთ “ალიაში” მუშაობდა, შინ მოჰქონდა სამუშაო მასალა, დიქტოფონიდან “შიფრავდა” ( როგორც ჟურნალისტები ვუწოდებთ), წერდა შუაღამემდე. ასევე, მოჰქონდა პრესა, რომელსაც მუდმივად ვკითხულობდი. თუმცა, არც ბიძამ დაუჭირა მხარი ჩემს ჟურნალისტობას 🙂 საბოლოოდ, ბევრი დაბრკოლების მიუხედავად, ჩემით, დამოუკიდებლად დავიწყე მუშაობა, ნაბიჯ-ნაბიჯ. რა თქმა უნდა, ადვილი არ იყო, მაგრამ ძალიან კარგი შეგრძნებაა, როცა შენს მიზანს თავად აღწევ, სხვისი დახმარების გარეშე, შენი შრომით. ასე ვითარდები, როგორც პიროვნება და საქმის პროფესიონალი.

–  ყველაზე მთავარი თვისება/უნარი, რომელიც ჟურნალისტს უნდა გააჩნდეს…

– მთავარ და აუცილებელ თვისებად მივიჩნევ უკომპრომისობას, მიუკერძოებლობას. ჟურნალისტი მამაციც უნდა იყოს, გაბედული. იმაზე, რომ ფაქტები მიუკერძოებლად და ობიექტურად გააშუქო, საუბარი აღარ მაქვს…

– სალომე, როგორია, იყო დედა და ჟურნალისტი? საკუთარი გამოცდილებაც მკარნახობს თქვენს პასუხს, თუმცა საინტერესოა, მკითხველმაც გაიგოს, რა სირთულეები სდევს თან ჩვენს პროფესიას, მითუმეტეს ქალისთვის…

– ეს  მხოლოდ ჟურნალისტმა დედებმა ვიცით, რაოდენ რთულია, ძალიან. ხშირად მიჭირს ოქროს შუალედის პოვნა, იმდენ დროს მართმევს ჩემი პროფესია, რომელიც  ჩემი ცხოვრების ნაწილია. მაგრამ ამავდროულად დედობა მაძლევს უდიდეს ძალას. დედობა ისეთია, შეუძლებელს შეგაძლებინებს. ორი შვილი მყავს – 14 და 1,7 წლის არიან… აბსოლუტურად განსხვავებული ყურადღება სჭირდებათ.

უფროსს ხშირად დავატარებდი რედაქციაში, სადაც ვმუშაობდი. პატარა როცა იყო,  იმის გამო, რომ მასთან ვყოფილიყავი, ერთი პერიოდი შინიდანაც ვმუშაობდი, მაგრამ  ესეც რთული იყო. ხარ და არც ხარ ამ დროს ბავშვთან. ყველაზე რთული პროფესია მაინც დედობაა. ამიტომ ქედს ვიხრი იმ ქალების წინაშე, რომლებიც შვილებს ზრდიან და მთელ დროს მათ უთმობენ.  ეს არის აუნაზღაურებელი და შეუფასებელი შრომა. დედაჩემმა თავის დროზე სამსახური მიატოვა და მთელი დრო ჩვენ – შვილებს დაგვითმო. თუმცა, გულის სიღრმეში სულ მინდოდა, რომ დედას ემუშავა. პრაქტიკულად, უარი თქვა თავის ცხოვრებაზე. მადლობა მას ამისთვის. ბევრჯერ მიფიქრია, მე ასე მოვიქცეოდი თუ არა… არ ვიცი…

დაბოლოს, გიტოვებთ თავისუფალ სივრცეს, რათა, უბრალოდ, სათქმელი თქვათ…

– მგონი ყველაზე რთული ბოლო კითხვაა 🙂 არ ვიცი, როდემდე ვიქნები ამ პროფესიაში, მაგრამ სადამდეც ვარ, ჩემს თავს ვუსურვებ, არასდროს მეღალატოს სიმართლისთვის, ყოველთვის დამეცვას ადამიანის უფლებები. როგორც ახლა არ მრცხვენია უკან მოხედვის, ვისურვებ, რომ წლების შემდეგაც ასე იყოს. და კიდევ, ისე არ მინდა წავიდე ამ პროფესიიდან , რომ ჩემი კუთხიდან არ გავაშუქო მოვლენები. ჩემი აფხაზეთიდან, ჩემი გალიდან , რომელიც რუსების მიერ  30 წელია ოკუპორებულია და  ვერ შევდივართ.

მინდა, ბევრი რეპორტაჟები შემოგთავაზოთ ჩემი ულამაზესი კუთხიდან, სადაც 8 წლამდე ვიცხოვრე. მინდა ჩემს შვილებს გავაცნო, ვაჩვენო ის ადგილები, სადაც ვცხოვრობდი და რომელზეც ჯერჯერობით მხოლოდ ამბებს ვყვები, ჩვენი, ომს გადარჩენილი ალბომიდან შემორჩენილი შავ-თეთრ ფოტოებით ვცდილობ, ვაჩვენო როგორ ვცხოვრობდით ომამდე…

ავტორი: თათია გოჩაძე 

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

ექსკლუზიური ინტერვიუ 90-იანი წლე­ბის ყვე­ლა­ზე პო­პუ­ლა­რუ­ლ ტე­ლე­წამ­ყვა­ნ თეა გვა­სა­ლიასთან ✨️

0
მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️

გთავაზობთ ინტერვიუს 90-იანი წლე­ბის ყვე­ლა­ზე პო­პუ­ლა­რუ­ლ ტე­ლე­წამ­ყვა­ნ თეა გვა­სა­ლიასთან, რომელსაც 10 წლის განმავლობაში მიჰყავდა გადაცემა “ამბობენ”… მიუხედავად იმისა, რომ უკვე დიდი ხანია, ამ პროფესიას დაშორდა, თეა გვასალია ქართულ საზოგადოებას ახსოვს, როგორც სახასიათო სტილის წამყვანი…

ქალბატონო თეა, იმ 90-იანებში, როცა ირგვლივ ყველაფერი შავ-თეთრი იყო, 10 წელი მიგყავდათ ყველაზე “ფერადი” გადაცემა 《ამბობენ》 – თქვენი, როგორც წამყვანის სტილი იყო ყველასგან განსხვავებული და ამის გამო დღემდე ყველას ახსოვხართ… გვიამბეთ თქვენი ჟურნალისტური ისტორია და მიზეზი, რის გამოც ტელევიზიიდან წახვედით?

– დიდი მადლობა. მართალი გითხრათ, მიკვირს კიდეც, ამდენი ხნის შემდეგაც რომ ახსოვთ ჩემი გადაცემა და ქუჩაშიც რომ მცნობენ…
ტელევიზიიდან კი იმიტომ წავედი, რომ მაშინდელი 《პირველი არხი》 საზოგადოებრივ მაუწყებლად გადაკეთდა და ჩათვალეს, რომ ამ სტატუსს უფრო სერიოზული გადაცემები შეეფერებოდა. შუადღის გადაცემის წაყვანა შემომთავაზეს, რომელსაც “სარჩევი” ერქვა, სხვადასხვა თემაზე ვიძლეოდით რჩევებს…

გადაცემა, თავისთავად, ცუდი არ იყო, მაგრამ მე მაინც ჩემი “ამბობენ” მერჩივნა. მაშინ უკვე მყავდა ერთი შვილი, ელენე და მეორის გაჩენა რომ გადავწყვიტე, გაირკვა, რომ ერთის ნაცვლად, ორი უნდა გამეჩინა 🙂 სადღაც მეხუთე თვეზე, ექიმებმა ყოველდღიურ რეჟიმში მუშაობა ამიკრძალეს, წამოვედი ტელევიზიიდან და აღარც მივბრუნებულვარ, რადგან დეკრეტის შემდეგ რაც შემომთავაზეს, ჩემთვის საინტერესო არ იყო.

სოციალურ ქსელში თვალს გადევნებთ და ვიცი, რომ ესპანური ენა თქვენი პროფესიული ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია… გვიამბეთ, რატომ აირჩიეთ ეს ენა?

– ჩემი და ესპანურის სიყვარული უხსოვარი დროიდან იწყება. ძალიან პატარამ ავიჩემე, რომ ეს ენა უნდა მესწავლა და მოვახერხე კიდეც, რაც იმხანად არ იყო ადვილი საქმე…
მერე ესპანეთშიც მომიწია სწავლამ და იქიდან მოყოლებული, ესპანური ენა მშობლიურივითაა ჩემთვის. ვთარგმნი, ვასწავლი, სახელმძღვანელოებს ვწერ…

ესპანურ ენას ასწავლით ახალგაზრდებს, გამოსცემთ სახელმძღვანელოებს, თარგმნით მარკესს… კიდევ რას საქმიანობს თეა გვასალია და რა არის ჰობი, განტვირთვის საშუალება, რაც სილამაზის შენარჩუნებაში ეხმარება?

– ჰობი, საყვარელი საქმიანობა და მიზანიც ისაა, რომ რაც შეიძლება მეტი დამხმარე საშუალება დავწერო და გამოვცე ესპანური ენის შესწავლის მსურველთათვის. რაც მე არ მქონდა თავის დროზე, ახალ თაობას რომ ჰქონდეს და იოლად ისწავლოს ჩემი საყვარელი ენა…

მიუხედავად იმისა, რომ აქტიურ ჟურნალისტიკაში აღარ ხართ, საინტერესოა თქვენი მოსაზრება – ყველაზე მთავარი თვისება/უნარი, რომელიც ჟურნალისტს უნდა გააჩნდეს…

– ჟურნალისტი, პირველ რიგში, ნაკითხი უნდა იყოს. უწიგნურ ჟურნალისტზე სავალალო სანახაობა არ არსებობს. ამასთან, ჩემი აზრით, გადაცემის წაყვანის ან რეპორტაჟის მომზადების საკუთარი სტილიც უნდა ჰქონდეს, სიტყვების მარაგთან და ცოტა “შარმთან” ერთად…

გიტოვებთ თავისუფალ სივრცეს იმისთვის, რომ, უბრალოდ, სათქმელი თქვათ…

– ყველას, ვინც პროფესიად ჟურნალისტიკა აირჩიეთ, წარმატებას გისურვებთ და გირჩევთ მარაგში სხვა სპეციალობაც გქონდეთ, მარტო ჟურნალისტის დიპლომის იმედად ნუ იქნებით 🙂

ავტორი: თათია გოჩაძე

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

“ჩემი ჟურნალისტური კარიერა 1991 წლიდან დაიწყო – ვოცნებობ, ყოველ დილით ადამიანები საყვარელ გაზეთს კითხულობდნენ…” – ინტერვიუ ჟურნალისტ მაია მიშელაძესთან

0
მედიაჰოლდინგი 《შენი》 ყველა ქართველ ჟურნალისტს ულოცავს პროფესიულ დღეს ✨️
გთავაზობთ ინტერვიუს ჟურნალისტ მაია მიშელაძესთან, რომელსაც ბეჭდურ მედიაში წერის მრავალწლიანი შთამბეჭდავი გამოცდილება აქვს:

 

მაია, ბეჭდური მედიის ერთ-ერთი, ყველაზე ცნობილი ქართველი ჟურნალისტი ხართ – გვიამბეთ თქვენი ჟურნალისტური ისტორია…

– გმადლობთ, ამ რუბრიკაში მოწვევისთვის, მაგრამ „ყველაზე ცნობილი ქართველი ჟურნალისტი“ ხმამაღალი ნათქვამია. ჩემი ჟურნალისტური კარიერა 1991 წლის სექტემბრიდან დაიწყო, როდესაც 17 წლის ასაკში, გამომცემლობა „სამშობლოში“, გაზეთის „თბილისი“ კარი შევაღე. პირველი სტატიაც მახსოვს: „ქართველები შეარიგე, მერაბ!“

ბარიკადებით შუაზე გახლეჩილი რუსთაველის გამზირი წარმოიდგინეთ, თათია, ერთ მხარეს პრეზიდენტ ზვიად გამსახურდიას მომხრეები, მეორე მხარეს – ოპოზიცია. საკმაოდ რთული დრო იყო და ჯერ კიდევ ვერ წარმოვიდგენდით, რომ სულ რაღაც სამიოდე თვეში, თბილისი ძმათამკვლელ ომში გაეხვეოდა… დაძაბულობას, დაპირისპირებას, არეულობას და ბარიკადებით გახლეჩილ რუსთაველს „გავექეცი“ მთაწმინდაზე, მერაბ კოსტავას საფლავზე და ქართველების შერიგება ვთხოვე – ეს იყო ჩემი სტატიის, უფრო ჟურნალისტური ჩანახატის შინაარსი.

ჩემს ბედნიერებას საზღვარი არ ჰქონდა, როდესაც ჩემი ჩანახატი არა თუ დაიტოვეს რედაქციაში, არამედ, მაშინვე მითხრეს, რომ მეორე დღესვე დაბეჭდავდნენ. მეორე დღეს, ვიდრე გაზეთს ვიყიდდი, დილით, რადიოში წაიკითხეს ჩემი სტატია, რომელიც მთავარი ანუ გამხსნელი იყო. ხვდებით, ხომ, რა რეაქცია მექნებოდა? თან, ამ დროს, დამოუკიდებელი პრესა ჯერ კიდევ არ არსებობდა, 1992 წლიდან იღებს სათავეს, სულ რაღაც სამი-ოთხი გაზეთი გამოდიოდა, ორად ორი ტელევიზია იყო და ერთი რადიო, ძველისძველი, ხაზის რადიოს რომ ვეძახდით.

ამის შემდეგ, ჩემს კარიერაში ბევრი აღმასვლაც იყო და დაღმასვლაც, იმედგაცრუებაც, სასოწარკვეთაც, ტკივილიც, მაგრამ ერთი რამ ზუსტად ვიცოდი, რომ იქ და იმ პროფესიაში ვიყავი, რომელიც თვითონ, დამოუკიდებლად, ჯერ კიდევ სკოლის ასაკიდან ავირჩიე.

რას ნიშნავს თქვენთვის ჟურნალისტიკა?

– ესაა ყოველდღიური ბრძოლა სხვისი უფლებების დასაცავად (ხანდახან, საკუთარი უფლებების დაცვაც გვიწევს, სამწუხაროდ) და ამ ბრძოლაში, ხშირად საკუთარი თავი, ოჯახი გვავიწყდება. თუმცა, ამ პროფესიის ხიბლიც ესაა – ზამბარასავით დაჭიმული ხართ გამუდმებით.

რა არის თქვენთვის ფორმულა – როგორ უნდა დაუბრუნდეს ხალხი გაზეთს?

– მხოლოდ საინტერესო შინაარსით, თათია. იცით, რაზე ვოცნებობ? დილით, სამსახურში წასვლამდე, ჭიქა ყავასთან, გნებავთ, ჩაისთან ერთად, ადამიანი მისთვის საყვარელ, ან მის ამოჩემებულ გაზეთს კითხულობდეს. რა თქმა უნდა, ციფრული ტექნოლოგიების ეპოქას მედია საშუალებების გაციფრულებაც მოჰყვა, თუმცა ვიდრე „ნახვების“ რაოდენობაზე ვიქნებით ორიენტირებულები, უნდა შევეგუოთ იმ აზრსაც, რომ ამით მკითხველებს ვკარგავთ. არ ვიცი, ფორმულაა თუ არა, მაგრამ ვფიქრობ, ციფრული მედიის საშუალებით, „მნახველები“ ნელ-ნელა „მკითხველებად“ უნდა ვაქციოთ. შესაძლოა, ვიღაცას გაეღიმოს ჩემს ოპტიმიზმზე, მაგრამ არ მჯერა, რომ წიგნები და გაზეთები წარსულს ჩაბარდა, პირიქით, მე მეღიმება მათზე, რომლებიც ასე ფიქრობენ.

ყველაზე მთავარი თვისება/უნარი, რომელიც ჟურნალისტს უნდა გააჩნდეს…

– მებრძოლი და ძლიერი ხასიათი, მოთმინების უნარი, მტკიცე ნებისყოფა.

რას ნიშნავს, იყო მწერალი ჟურნალისტი? რითია განსაკუთრებული ბეჭდური ჟურნალისტიკა სხვა მედიასაშუალებებისგან?

– მწერალი ჟურნალისტი თავისი მიმართულების, მაგალითად, ეკონომიკის, პოლიტიკის, კრიმინალის, განათლების, კულტურის, სპორტის… სულ მცირე, პროფესიონალი უნდა იყოს. რატომ უნდა წავიკითხო თქვენი სტატია, თუ შემიძლია, იგივე ვნახო ტელევიზიით, ან მოვისმინო რადიოთი? – პასუხი მარტივია, თქვენ, როგორც მწერალმა ჟურნალისტმა, ამ ამბის საინტერესო ასპექტი უნდა შემომთავაზოთ. ხშირად, რამდენიმე წამიც საკმარისია, ამბის გასაგებად, თუმცა აუცილებელია მისი თხრობა სხვადასხვა რაკურსში და გაზეთი ამის საუკეთესო საშუალებაა. სინამდვილეში, ზუსტად ეს გამოარჩევს ბეჭდურ ჟურნალისტიკას სხვა მედიასაშუალებებისგან.

ფიქრობთ, რომ წლების წინ, როცა პროფესიას ირჩევდით, სწორი არჩევანი გააკეთეთ?

– დიახ, სწორი არჩევანი გავაკეთე და არასდროს, თათია, ჩემი ცხოვრების არცერთ მძიმე ეტაპზე არ მინანია, რომ ეს პროფესია ავირჩიე. შეიძლება, პათეტიკურად ჟღერს, მაგრამ ამ წლების მანძილზე, ბევრჯერ დავმარცხდი, ოღონდ ყოველმა მარცხმა, თუ ტკივილმა, საბოლოოდ, გამაძლიერა და თითოეული დაცემა ღირსეულად წამოდგომაში დამეხმარა.

ურჩიეთ ახალგაზრდებს, რომლებიც აპირებენ, ამ პროფესიას გაჰყვნენ, რა არის ფუნდამენტური პრინციპი, რაც არასდროს უნდა დაივიწყონ?

– გირჩევთ, კარგად დაფიქრდით, ვიდრე ჟურნალისტობას აირჩევთ, მაგრამ თუ გადაწყვეტთ, არასდროს უღალატოთ თქვენს არჩევანს და პროფესიას!

გიტოვებთ თავისუფალ სივრცეს იმისთვის, რომ, უბრალოდ, სათქმელი თქვათ…

– ჩვენს უფროს კოლეგასთან, გოჩა მირცხულავასთან ინტერვიუში ვთქვი ადრე და თქვენც გეტყვით. არ ვიცი, ვინ არის ამ გამონათქვამის ავტორი, მაგრამ მიყვარს და გამუდმებით ვიმეორებ, ხოლმე: იცით, რა საერთო აქვთ ბუზსა და პოლიტიკოსს? – ორივეს გაზეთი “კლავს”! ჰოდა, გულწრფელად მინდა, რომ გაზეთს მისი მთავარი ანუ პოლიტიკოსის „მკვლელის“ ფუნქცია დაუბრუნდეს!

ავტორი: თათია გოჩაძე

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

სტილის შერჩევის 6 რჩევა თქვენი სილამაზისთვის ✨️

0

გაიუმჯობესე გარეგნობა თავდაჯერებულობით

სტილი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გარეგნობისა და თავდაჯერებულობის ამაღლებაში. რამდენიმე მარტივი რჩევა საშუალებას მოგცემთ შექმნათ თქვენთვის უნიკალური სტილი და წარმოაჩინოთ შინაგანი სილამაზე.

სტატიაში გთავაზობთ სტილისა და სილამაზის პრაქტიკულ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ, იყოთ თქვენი თავის საუკეთესო ვერსია, იქნება ეს მოდის არჩევანი, კანის მოვლის რუტინა თუ თავის მოვლის პრაქტიკა.

  1. თქვენს სხეულზე მორგებული ჩაცმის სტილი

თქვენი სხეულის ტიპის დადგენით, აღმოაჩენთ ჩაცმულობის ისეთ სტილს, რომელიც თქვენი ფიგურის სილამაზეს გამოკვეთს. თქვენი სხეულის ფორმის მიხედვით (მაგ.: მსხლის ფორმის ფიგურა, წვრილი წელი, ვაშლის ფორმის სხეული ან მართკუთხა ფორმის ტანი) აირჩიეთ ისეთი ტანსაცმელი, რომელიც თქვენი ფიგურის საუკეთესო ნაწილებზე გააკეთებს აქცენტს. თუ წვრილი წელი გაქვთ, აირჩიეთ წელზე გამოყვანილი ტანსაცმელი. საუკეთესო ვერსიის მისაღებად სცადეთ სხვადასხვა ფორმის, ფერის და დიზაინის ტანსაცმელი.

  1. საკუთარი სტილის შექმნა

თქვენი პირადი სტილის აღმოჩენა შეიძლება იქცეს სასიამოვნო და სამოტივაციო მოგზაურობად. სცადეთ მიჰყვეთ სხვადასხვა მოდის ტენდენციებს, შეისწავლეთ ესთეტიკათა მრავალფეროვნება და არჩევანი შეაჩერეთ იმაზე, რაც თავს თავდაჯერებულად და კომფორტულად გაგრძნობინებთ. რა ტიპის სტილსაც არ უნდა ანიჭებდეთ უპირატესობას, მთავარია ის ორიგინალური სტილი იპოვოთ, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გამოხატოთ საკუთარი თავი.

  1. კანის მოვლის რუტინა

ჯანსაღი და ბრწყინვალე კანისთვის აუცილებელია კანის მოვლის თანმიმდევრული რეჟიმის შენარჩუნება. გაიწმინდეთ სახე დღეში ორჯერ ჭუჭყის მოსაშორებლად, რასაც მოჰყვება მატონიზირებელი და დამატენიანებელი საშუალებები. არ დაგავიწყდეთ ყოველდღიურად მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება, მინიმუმ 30%-იანი SPF, რათა დაიცვათ თქვენი კანი მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან. რეგულარულად აქერცვლა და სახის ნიღბების გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ კანის გაახალგაზრდავებაში და ტექსტურის გაუმჯობესებაში.

 

  1. ბუნებრივი სილამაზის გაუმჯობესება

თქვენი ბუნებრივი სახის ნაკვთების მიხედვით გააუმჯობესეთ გარეგნული იერსახე მაკიაჟის დახვეწილი ტექნიკით. ფოკუსირება მოახდინეთ თვალებზე ან ტუჩებზე. გამოიყენეთ ტონალური კრემი და კორექტორი კანის ერთ ფერში მოსაყვანათ, დაამატეთ ცოტა რუჟი ან ბრონზერი, რომ შემატოთ თქვენს სახის კანს სითბოს ეფექტი. სცადეთ მაკიაჟის სხვადასხვა ტიპი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, მეტი ბუნებრივობისთვის სასურველია ნაკლები მაკიაჟის პროდუქტების გამოყენება.

  1. თმის მოვლა

ჯანსაღ და მოვლილ თმამ შესაძლოა მნიშვნელოვნად იმოქმედოს თქვენს გარეგნობაზე მთლიანობაში. თქვენი თმის ტიპის მიხედვით შეარჩიეთ შესაბამისი პროდუქტები და ინსტრუმენტები თმის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად. რეგულარულად დაიბანეთ და ფორმა მიეცით თმას, გამოიყენეთ თქვენი თმის ტიპისთვის საჭირო პროდუქტები, რომელიც სასურველ იერს მოგცემთ. ეწვიეთ სანდო სტილისტს, რომელიც სახის ფორმისა და ინდივიდუალური სტილის შესაბამისად შეგჭრით თმას და შემოგთავაზებთ ვარცხნილობათა მრავაფეროვნებას.

 

  1. თავის მოვლის პრაქტიკა

თავის მოვლის დეტალებზე ყურადღების გამახვილებამ შესაძლოა გაგიუმჯობესოთ საერთო იერსახე.

  • ფრჩხილები უნდა გქონდეთ სუფთა და მოვლილი, რეგულარულად დაიტენიანეთ ხელები.
  • დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენა კბილების ყოველდღიური გახეხვით, ძაფის გამოყენებით, და სურვილის მიხედვით, კბილების პროფესიული გათეთრებით.
  • დაიცავით საერთო ჰიგიენა: რეგულარული დაბანა, დეოდორანტის გამოყენება და სახეზე არასასურველი თმის მოშორება, რათა შეინარჩუნოთ სუფთა იერსახე.

გახსოვდეთ, ნამდვილი სილამაზე თავად პიროვნებიდან მოდის, ზემოთ აღნიშნული რჩევები მხოლოდ თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად არის წარმოდგენილი, იმისათვის, რომ გამოხატოთ თქვენი უნიკალურობა და თავდაჯერებულობით იბრწყინოთ.

წყარო

#drpkhakadze  #shenisilamaze  #gochadze 

შენიექიმი
sheniekimi.ge · PHIG
გამარჯობა 👋
სასურველი სერვისი აირჩიეთ ქვემოთ
⚡ გადაუდებელი შემთხვევა?
მყისიერი სამედიცინო დახმარება
📞 112
🩺
სიმპტომების შეფასება
150 კლინიკური სცენარი · WHO · AHA · NICE · 29 CDR
💉
ვაქცინაციის კალენდარი
WHO · ECDC · NCDC საქართველო 2025
💊
დანამატების შემოწმება
supplement.ge — 2,095 ინგრედიენტი
ℹ️ეს სისტემა ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. ყოველი გადაწყვეტილება დაფუძნებულია WHO, AHA, NICE, BTS სახელმძღვანელოებზე. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
პირადი ინფორმაცია
სიმპტომების ზუსტი შეფასებისთვის შეიყვანეთ ასაკი და სქესი
👤სავალდებულო
📏 ანთროპომეტრია
სიმაღლე · წონა · BMI — არასავალდებულო
🩺 სასიცოცხლო მაჩვენებლები
წნევა · პულსი · ტემპერატურა · SpO2 — არასავალდებულო
ნორმა: 90–129
ნორმა: 60–100
36–37.2
12–20
≥95%
სიმპტომების შეფასება
აირჩიეთ სცენარი სისტემის მიხედვით
🔍
კითხვა 1 / 1
📋 მტკიცებულებითი საფუძველი
World Health Organization (WHO) — IMAI სახელმძღვანელო
American Heart Association (AHA) / ACC
National Institute for Health and Care Excellence (NICE)
ICD-11 (2025) · World Health Organization
ეს ინსტრუმენტი ახდენს ტრიაჟს — არა დიაგნოზს. სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს — ეს არ ნიშნავს, რომ დაავადება გაქვთ. ექიმის კონსულტაცია სავალდებულოა.
📰 სიახლეები ყველა ›
ვაქცინაციის კალენდარი
აირჩიეთ ასაკობრივი ჯგუფი
WHO ECDC NCDC 2025
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
ასაკობრივი ჯგუფი
📚წყარო: NCDC საქართველო 17.09.2025 · WHO · ECDC
📰 ვაქცინაციის სიახლეები ყველა ›
დანამატების შემოწმება
გადადით supplement.ge-ზე და შეამოწმეთ ნებისმიერი პროდუქტი
SUPPLEMENT.GE
საქართველოს სასურსათო დანამატების უსაფრთხოების შემოწმების სისტემა
📊 2,095 ინგრედიენტი 📦 688 პროდუქტი
supplement.ge-ზე გადასვლა
ახალი ფანჯარა გაიხსნება
რას შეგიძლიათ შეამოწმოთ
🔬
ინგრედიენტის შემოწმება
NIH · EU · FDA · Health Canada მონაცემები
📷
ეტიკეტის სკანირება
AI ამოიცნობს ყველა ინგრედიენტს ფოტოდან
🌍
ქვეყნის მიხედვით სტატუსი
რეგულაცია 14 ქვეყანაში — აშშ, ევროკავშირი, კანადა
⚠️
წამალთან ინტერაქცია
აუცილებელი გაფრთხილებები მიმდინარე მკურნალობისას
✅ supplement.ge — საქართველოში ერთადერთი სრული სისტემა დანამატების უსაფრთხოების შესაფასებლად, PHIG-ის (საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ინსტიტუტის) კონტროლით.