7 საზაფხულო ჯანსაღი სასმელი გულის გასაგრილებლად

-

აპრილი 23, 2024

1. კომბუჩა

გაზიანი სასმელი მრავალი არომატით. იგი სავსეაპრობიოტიკებით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავისჯანმრთელობას.

2. კეფირი

მზადდება რძის პროდუქტებისგან. სავსეანაწლავებისთვის სასარგებლო ბაქტერიებით. გლუვი ტექსტურა და მომჟაო გემო მას ზაფხულისგემრიელ სასმელად აქცევს. შეგიძლიათ მიირთვათცალკე ან ხილთან შერეული.

3. ლიმონისა და ჯანჯაფილის ცივი ჩაი

ლიმონი და ჯანჯაფილი რომ საჭმლისმონელებისთვის სასარგებლოა, ცნობილი ფაქტია. აღნიშნული ჩაი მუცლისა და საჭმლისმონელენებისთვის კარგი საშუალებაა.

4. ქოქოსის წყალი

ქოქოსის წყალში არსებული პრობიოტიკები ხელსუწყობს სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას დაჯანმრთელობას. იგი ასევე მდიდარიაელექტროლიტებით, რაც ზაფხულის მცხუნვარედღეებში სითხის ჩანაცვლების მიზნითშესანიშნავი საშუალებაა.

5. წყლის კეფირი

ჩვეულებრივი კეფირი, რომელიც რძის მაგივრადწყლისგან მზადდება. სავსეა მრავალი სასარგებლობაქტერიით. უკეთესი გემოს მიცემისთვისშეგიძლიათ კენკრა და ციტრუსი დაამატოთ.

6. მწვანე სმუზები

მწვანე სმუზში ერთი კოვზი იოგურტის ან კეფირისდამატებით გამაგრილებელ სასმელს მიიღებთ. ხილი და ბოსტნეული კარგია საჭმლისმონელებისთვის, იოგურტი და კეფირი კინაწლავების ჯანმრთელობისთვის.

7. ალოე ვერას წვენი

ცნობილია დამამშვიდებელი და სამკურნალოთვისებებით, ალოე ვერას წვენი არის ნაზიმატონიზირებელი საშუალება, როგორცსხეულისთვის, ასევე ნაწლავებისთვის. რეკომენდირებულია ლიმონისა და თაფლისდამატება უკეთესი ეფექტისთვის.

#drpkhakadze #gochadze #shenisupra

“სოფელში მშობლები საკუთარი ხელით მოყვანილი უჯანმრთელესი პროდუქტით გვზრდიდნენ” – ლაურა რეხვიაშვილი და გიორგი ფხაკაძე სტუმრად ციცინო შურღაიასთან (ვიდეო)

მიერ

-

აპრილი 22, 2024

{"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

ცნობილი ქართველი მსახიობი ლაურა რეხვიაშვილი და პროფესორი გიორგი ფხაკაძე ექიმ ციცინო შურღაიასთან მეგობრულ შეკრებაზე საუბრობენ.

ლაურა რეხვიაშვილი, რომლის პერსონაჟი ფილმიდან “სიყვარული ყველას უნდა” დღემდე ყველას ახსოვს, იხსენებს ბავშვობას:

“გიორგის მამიდამ დამარწმუნა, რომ დიდ წარმატებას მივაღწევდი” – ნანუკა ჟორჟოლიანი და გიორგი ფხაკაძე ციცინო შურღაიასთან სტუმრად, ბავშვობას იხსენებენ (ვიდეო)

მიერ

-

აპრილი 22, 2024

Nanuka jorjoliani giorgi pkhakadze — {"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

ცნობილი ჟურნალისტი, ტელეწამყვანი ნანუკა ჟორჟოლიანი და პროფესორი გიორგი ფხაკაძე ექიმ ციცინო შურღაიასთან მეგობრულ შეკრებაზე ბავშვობას იხსსნებენ. როგორც ირკვევა, ნანუკას მეზობელი ბავშვობაში წყალტუბოში გახლდათ გიორგი ფხაკაძის მამიდა, იზა ფხაკაძე.

“ჩემი მამიდა იყო მარგარეტ ტეტჩერის მსგავსი ქალი საქართველოში, ჩემზე დიდი ამაგი აქვს და ჩემს წარმატებაში დიდი წვლილი შეიტანა” – ამბობს გიორგი ფხაკაძე.

“ის იყო უნიკალური, არაჩვეულებრივი ქალი, რომელმაც იმ ბნელ წლებში, წყალტუბოში დამარწმუნა, რომ დიდ წარმატებას მივაღწევდი… ყოველთვის ამბობდა, რომ ჩამოდიოდა მისი ძმისშვილი, გიორგი ფხაკაძე, რომელიც წარჩინებით სწავლობდა….” – ამბობას ნანუკა ჟორჟოლიანი…

ეკა მამალაძის შთამბეჭდავი, ექსპრომტად ნამღერი – ვიდეოს გიორგი ფხაკაძე აქვეყნებს

მიერ

-

აპრილი 22, 2024

Eka mamaladze giorgi pkhakadze — {"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

პროფესორი გიორგი ფხაკაძე აქვეყნებს ვიდეოს, სადაც ექიმ ციცინო შურღაიასთან მეგობრულ შეკრებაზე მომღერალი ეკა მამალაძე ექსპრომტად, არაჩვეულებრივ სიმღერას ასრულებს:

“ეს სახლი ჩემი ცხოვრების მნიშვნელოვანი პროექტია, ნივთები მთელი მსოფლიოდან ჩამოვიტანე”- გიორგი ფხაკაძე

მიერ

-

აპრილი 22, 2024

fxako — {"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტს, პროფესორ გიორგი ფხაკაძეს მსახიობი გოგოლა კალანდაძე თბილისის რეზიდენციაში ესტუმრა. ვიდეოს „ტვ პირველი“ აქვეყნებს

პროფესორ გიორგი ფხაკაძის რეზიდენცია მე-16 საუკუნის სასახლეა, სადაც დრო ჩერდება და ზღაპრულ სამყაროში გადადიხარ…✨️

„ეს არის ჩემი რეზიდენცია. თუ ვინმეს აინტერესებს, როგორი გემოვნება აქვს გიორგი ფხაკაძეს და როგორი სტრატეგიული დაგეგმარება შეუძლია, უნდა ნახოს ეს სახლი…

იყო დრო, როდესაც საჭმლის ფულიც არ მქონდა, სახლში ჩავდე ყველაფერი. ეს რეზიდენცია ჩემი ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვანი პროექტია…

ამ სახლში მთელი მსოფლიოს ნივთებია თავმოყრილი. ყველაფერი, რასაც აქ ხედავთ, სხადასხვა ქვეყნიდანაა ჩამოტანილი. ალბათ, 10 კონტეინერით ჩამოვიტანე ნივთები, დანა-ჩანგალიც კი არ მაქვს თბილისში ნაყიდი…“, – ამბობს გიორგი ფხაკაძე და საკუთარ შთამბეჭდავ და საოცარ რეზიდენციას დეტალურად გვაცობს:

წყარო:https://shenipulsi.ge

თვალების მოვლის 5 რჩევა უკეთესი მხედველობისთვის

მიერ

-

აპრილი 21, 2024

თვალები ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია. კარგად ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანია შესაბამისად ვიზრუნოთ მათზე. თვალების კარგი მხედველობისთვის გაითვალისწინეთ შემდეგი მარტივი და ეფექტური რჩევები:

1. მიიღეთ ვიტამინებით მდიდარი საკვები

თვალების ჯანმრთელობისა და მხედველობისგასაუმჯობესებლად სასარგებლოა სტაფილო, მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, ციტრუსი, თხილეული, ვიტამინებისა და მინერალების შემცველი მარცვლეულობა.

2. თვალების შემოწმება რეგულარულად

თვალის ექიმთან ვიზიტი რამდენიმე თვეში ერთხელ საჭიროა. რეგულარული შემოწმება დაგეხმარებათ საწყის ეტაპზევე აღმოაჩინოთ ნებისმიერი პრობლემა და მიიღოთ პრევენციის ზომები დროულად, რაც შეგინარჩუნებთ ჯანმრთელ თვალებს.

3. ჰიგიენა

ჰიგიენაზე ზრუნვა ძირითადი მნიშვნელოვანინაბიჯია მხედველობაზე ზრუნვის საკითხში. ხელების დაბანა და ბინძური ხელების სახესთან არ მიკარება დაგეხმარებათ ინფექციის გამომწვევ ბაქტერიებისა და ვირუსების თავიდან აცილებაში.

4. საკმარისი წყლის მიღება

საკმარისი წყლის დალევა გეხმარებათ თვალების სიმშრალისა და ცრემლდენის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მშრალ თვალებში იგულისხმებათვალების გამოშრობა, ჩაწითლება და ანთება, რომლის განკურნება თვალის სპეციალური წვეთებით არის შესაძლებელი, რომელიც ამცირებს თვალის სიმშრალეს.

5. თვალების სავარჯიშოების შესრულება

თვალების სავარჯიშო მოიცავს მარტივ ვარჯიშებს, რომლის მიზანია თვალის კუნთების გაძლიერება,ფოკუსირება და თვალის მოძრაობის დამშვიდება.თუ შესაბამისად შეასრულებთ აღნიშნულ ვარჯიშებს, იგი ხანგრძლივ და ეფექტურ შედეგს მოგცემთ.

8 ხილი, რომელიც ზაფხულში კანის ბზინვარების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ

მიერ

-

აპრილი 20, 2024

ხილი კანისთვის სასარგებლოა, მდიდარიავიტამინებით, ანტიოქსიდანტებით დადამატენიანებელი ნივთიერებებით, რომელიცკვებავს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას.

წარმოგიდგენთ 8 ხილს, რომელიც მთელი ზაფხულიკანის ბზინვარებაში დაგეხმარებათ.

1. საზამთრო

წყლის მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს კანისდატენიანებას, ხოლო A და C ვიტამინებიკოლაგენის გამომუშავებას ახალგაზრდულიკანისთვის.

2. პაპაია

მდიდარია A,C და E ვიტამინებით, რომელიცაშორებს კანს მკვდარ უჯრედებს და მასგანახლებაში ეხმარება.

3. კენკრა

გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიცებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს და ხელსუწყობენ ჯანსაღი კანის უჯრედების რეგენერაციას.

4. ფორთოხალი

შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობსკოლაგენის გამომუშავებას, იცავს მზისდაზიანებისგან და ეხმარება კანს ბზინვარებაში.

5. კივი

შეიცავს C და E ვიტამინებსა და ანტიოქსიდანტებს, რაც ეხმარება კანს ელასტიურობასა დაჭორფლების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

6. ანანასი

ფეტმენტ ბრომელინი აქერცვლით ათავისუფლებსკანს მკვდარი უჯრედებისაგან და უფრო ნათელისახის კანის შედეგს იძლევა.

7. მანგო

A და C ვიტამინებით მდიდარი მანგო ხელს უწყობსკოლაგენის გამომუშავებას, ებრხვის ნაადრევდაბერებას და ატენიანებს კანს.

8. კიტრი

მაღალი წყლის შემცველობით, კიტრი ატენიანებსკანს, ხოლო სილიციუმი ხელს უწყობს კოლაგენისგამომუშავებას, უნარჩუნებს კანს ელასტიურობასადა ბზინვარებას.

რა მნიშვნელობა აქვს სარკეს ფენ-შუის თეორიის მიხედვით

მიერ

-

აპრილი 20, 2024

სარკე ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. რთული საპოვნელია ქალბატონი, რომლის ხელჩანთაშიც არ მოიპოვება პატარა სარკე. ჩვენ ვატარებთ მას, რათა სულ ფორმაში ვიყოთ, მაკიაჟი შევისწოროთ ან ვარცხნილობა მოვიწესრიგოთ.

ფენ-შუის თეორია გარკვეულწილად ცვლის ჩვენს შეხედულებებს სარკის შესახებ, ფილოსოფიურ და მაგიურ დატვირთვას სძენს. ფენ-შუის სისტემაში სარკე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტია. იგი ემსახურება ახალი ენერგიისა და იდეების შემოდინებას.

წარმოგიდგენთ რეკომენდაციებს, თუ რა უნდა ვიცოდეთ სარკის შესახებ:

1. სარკის ზომა – ფენ-შუის მიხედვით, ყველა ოჯახში უნდა არსებობდეს ერთი დიდი სარკე, სადაც ნებისმიერი ოჯახის წევრი შეძლებს საკუთარი ანარეკლის დანახვას თავიდან ბოლომდე. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ადამიანის მთლიანი სილუეტი, რადგან ასე მისი შინაგანი ძალა ერთიანია, ენერგეტიკული პოტენციალი კი მაღალი. კარგია თუ სილუეტის ზემოთ იქნება სივრცე, ეს სულიერი და ფიზიკური განვითარების შესაძლებლობას მოგვცემს.

2. სარკის ადგილმდებარეობა – კარგი ადგილია სამზარეული და სასადილო ოთახი. ფენ-შუის სპეციალისტების აზრით, კარგია თუ სარკე მყუდრო, ოჯახურ გარემოს აირეკლავს (მაგალითად როგორ სადილობს ოჯახი). ამ დროს სახლი ივსება დადებითი ენერგიით, რომელიც განაპირობებს ოჯახის წევრების კეთილდღეობას.

3. სარკე საძინებელში – ფენ-შუის სპეციალისტების აზრით, საკრე, რომელიც ირეკლავს მძინარე ადამიანს, ავისმომტანია. რეკომენდებული არ არის ბევრი სარკე იქ, სადაც ჩვენი სხეული ისვენებს, მოდუნებულია და სიზმრებს ვხედავთ. ეზოთერიკაში სარკეს მაგიური დატვირთვაც აქვს. სარკე ოდიგანვე ითვლებოდა მიღმიერ სამყაროში და სხვა განზომილებებში გასასვლელ კარიბჭედ. იგი დღემდე აქტიურად გამოიყენება მკითხაობაში. ფენ-შუის მიხედვით, საძინებლის სარკე, რომელიც ირეკლავს საწოლს, შესაძლოა ‘’მესამე’’ ადამიანის გაჩენის მომტანიც იყოს, რაც თქვენს ურთიერთობას დაანგრევს.

4. ანარეკლი ინტერიეში – თუ გინდათ, რომ აივსოთ დადებითი ემოციებითა და პოზიტიური განწყობით, სარკის წინ მოათავსეთ ყვავილები, ფოტოები, რომლებიც გახსენებთ ბედნიერ მომენტებს. აგრეთვე ძალიან კარგია ნათელი და მხიარული ფერის საგნები.

5. სარკის მოვლა – ფენ-შუის მიხედვით, იმისათვის რომ თქვენი ურთიერთობები და ცხოვრება დადებითი ენერგიის აივსოს და ატმოსფეროც შესაბამისი იყოს, აუცილებელია სარკე იყოს ყოველთვის სუფთა. სუფთა სარკე ირეკლავს ყველაფერს ისეთ ბედნიერს, მხიარულსა თუ ბრწყინვალეს, როგორიც არის. დიდი ხნის დასვრილ სარკეში გროვდება უარყოფითი ენერგია, რაც რჩება ‘’ლაქად.’’ სპეციალისტები გვირჩევენ, რომ ყველა სარკე, რომელიც სახლში გვაქვს, მოვათავშოთ ჩარჩოში, რათა დადებითი ენერგია არ გაიფანტოს ატმოსფეროში.

იაპონური წარმოშობის ხემცენარე, რომელსაც უნიკალური სამკურნალო თვისებები აქვს და გოეთემ ლექსიც კი მიუძღვნა – გინკგო ბილობას შთამბეჭდავი საიდუმლო ჰოლანდიელმა ექიმმა ამოხსნა

მიერ

-

აპრილი 16, 2024

Ginko biloba — {"remix_data":[],"source_tags":[],"origin":"unknown","total_draw_time":0,"total_draw_actions":0,"layers_used":0,"brushes_used":0,"photos_added":0,"total_editor_actions":{},"tools_used":{},"is_sticker":false,"edited_since_last_sticker_save":false,"containsFTESticker":false}

გინგკო ბილობას სამშობლო იაპონიაა. ეს ხემცენარე, რომლის ტოტებსაც იაპონურ მარაოსავით გადაშლილი ფოთლები ამშვენებს და გარგარისოდენა ვერცხლისფერი ნაყოფით არის დახუნძლული, პირველად იაპონიაში, ჰოლანდიის საელჩოში მოღვაწე ექიმმა, გვარად კემფერმა შეამჩნია.

სწორედ მან დაიწყო გინგკო ბილობას მეცნიერული შესწავლა და მედიცინაში მის გამოყენებას დაუდო საფუძველი. სახელიც კემფერმა დაარქვა – “გინგკო ბილობა” იაპონურ ენაზე “ვერცხლისფერ ნაყოფს” ნიშნავს.

XVIII საუკუნეში გინგკო ბილობამ ევროპაში შეაღწია, 50 წლის შემდეგ კი ამერიკაში, თუმცა თავდაპირველად მცირედი გაუგებრობა გამოიწვია. საქმე ის არის, რომ გინგკო ბილობა ორსქესიანი მცენარეა ანუ არსებობს მისი მამრობითი და მდედრობითი ვარიანტები. როდესაც ბაღში ორივე სქესის მცენარე ხარობს, გამრავლება იოლად ხორციელდება, მაგრამ ევროპელებმა მდედრობით ნერგებს რატომღაც საფრანგეთში უკრეს თავი, ხოლო მამრობითს – ინგლისში.

შედეგად მცენარემ გამრავლება შეწყვიტა. როგორც კი სელექციონერები ამას მიხვდნენ, “პაემნის ადგილი” მოამზადეს და მონატრებული ხეები დააწყვილეს.
ასეთივე გაუგებრობა მოხდა გერმანიაში, სადაც სხვადასხვა სქესის ნერგები სხვადასხვა ქალაქში აღმოჩნდა, თუმცა გამჭრიახმა გერმანელებმა შეცდომა მალე გამოასწორეს. ამ გაუგებრობის გარკვევაში იყვნენ, როდესაც გოეთემ პირველად ნახა გინგკო და მოიხიბლა.

ლექსიც კი მიუძღვნა, სახელად “გინგკო ბილობა”, და ხოტბა შეასხა მცენარის ფოთლებს, რომელთა ფორმაშიც მოსიყვარულე სულების ერთიანობის სიმბოლო ამოიცნო. როგორც ჩანს, მისმა თანამემამულეებმა ამიტომაც შეარქვეს გინგკოს “გოეთეს ხე”.

გინგკო ბილობა მრავალმხრივ სამკურნალო თვისებებს ავლენს. უმთავრესად ქსოვილების სისხლით მომარაგებას უზრუნველყოფს. გარდა ამისა:
. ამცირებს სისხლში მავნე ქოლესტეროლის დონეს;
. ხელს უშლის თრომბების გაჩენას;
. ელასტიკურობას მატებს სისხლძარღვებს;
. ხელს უშლის ქსოვილების შეშუპებას;
. არეგულირებს სისხლის წნევას;
. ხელს უშლის თავისუფალ რადიკალებს უჯრედების დაზიანებაში.
გინგკო ბილობას ექსტრაქტი ძალზე ეფექტურია მეხსიერების, ყურადღების კონცენტრაციის, მხედველობის, სმენის გასაუმჯობესებლად, ძალების მოსაკრებად.
გინგკო ბილობას ექსტრაქტის ეფექტს მიღების მეშვიდე-მეათე დღეს შეიგრძნობთ. მკურნალობის სტანდარტული კურსი ერთ თვემდე გრძელდება, მაგრამ ხანგრძლივი შედეგის მისაღწევად რამდენიმეთვიანი კურსის ჩატარება მოგიწევთ.

წყარო

სენსაციური ამბავი – ტიტანიკის ისტორიის პირველ ეკრანიზაციაში ტრაგედიას გადარჩენილი მსახიობი მონაწილეობდა

მიერ

-

აპრილი 15, 2024

22 წლის მსახიობი დოროთი გიბსონი ერთ-ერთი იყო იმ მგზავრთა შორის, რომლებიც ტიტანიკის ტრაგედიას გადაურჩნენ. როგორც კი დოროთი ნიუ-იორკში დაბრუნდა, Éclair Film Company-მა ტიტანიკის მოვლენების შესახებ ფილმის გადაღება შესთავაზა. დოროთი 10-წუთიანი ფილმის სცენარის ერთ-ერთი თანაავტორია. ფილმმა, სახელად Saved from the Titanic საზოგადოების დიდი გამოხმაურება გამოიწვია.