თაფლი უზრუნველყოფს თქვენს კანის მრავალ სარგებელს, რომლის უგულებელყოფაც არშეგიძლიათ, რადგან ისინი ძალიან კარგად წავა, რათა მიიღოთ რბილი, სუფთა, სუფთა და ძალიანგლუვი კანი. ყველაფრის გარდა, თაფლი ასევე დაგეხმარებათ:

• თაფლი ასუფთავებს ჭუჭყს თქვენი კანისგან და ათავისუფლებს მას მინარევებისაგან თქვენიკანისგან დამცავი ზეთების მოცილების გარეშე. სხვა ხელოვნური საწმენდები მოგაშორებთთქვენს ბუნებრივ ზეთებს და შესაძლოა გამოიწვიოს ზეთის ზედმეტად წარმოება.
• ეს არის ბუნებრივი ანტიბაქტერიული რაც დაგეხმარებათ აკნეს თავიდან ასაცილებლად.
• ემსახურება ყველა ტიპის კანისთვის.
• აბალანსებს ცხიმიან კანს და ატენიანებს მშრალ კანს.

წყარო: https://www.bezzia.com/

ტუჩსაცხი მაკიაჟის დასრულებაში დიდ როლს თამაშობს, ის გამოკვეთს თქვენს ტუჩებს და რაც მთავარია, სწორად შერჩეული ტუჩსაცხი კანის ფერისა და მაკიაჟის სტილიდან გამომდინარე, დაგეხმარებათ ეფექტის შესაძენად.გთავაზობთ ხრიკებს, თუ როგორ უნდა შეარჩიოთ ტუჩსაცხი თქვენი კანის ფერის მიხედვით.

თუ გაქვთ ცივი კანის ფერი, თუ მოლურჯო ან მეწამული ვენები გაქვთ და კანის ტონალობა ვარდისფერთან უფრო ახლოს არის, მოგიხდებათ დამტვერილი ვარდისფერი, ფუქსია, ალუბლის და ქლიავის ტონები.

თუ მუქი მომწვანო ვენები და ნეიტრალური კანის ფერი გაქვთ. ყურადღება მიაქციეთ წითელ-ნარინჯისფერ, ნაზ ვარდისფერ, მარჯნის ან ატმის ტონებს.

თუ თბილი კანის ფერი, მოლურჯო-მომწვანო ვენები გაქვთ და კანს დაკრავს მოყვითალო ელფერი, ასეთი კანის მფლობელს მოუხდება წვნიანი კენკრის, წითელი და ტერაკოტის ტონები.

წყარო: https://ge.oriflame.com/

ოველი დაბანის შემდეგ თმის უთოთი ან ფენით გასწორება დამღლელია, რომ არაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ თმას აზიანებს. თუ სწორ თმაზე ოცნებობთ, მოსინჯეთ ყველაზე ინოვაციური პროდუქტი – კერატინი. მისი წყალობით სწორ, მბზინავ თმას რამდენიმე თვე შეინარჩუნებთ და აღარც წვიმაში მოხვედრა შეგაშინებთ.

კერატინი ცილოვანი ნივთიერებაა, რომელიც თმისა და ფრჩხილების შემადგენლობაში შედის. თმაში ის ქმნის ეგრეთ წოდებულ დამცავ შრეს – კუტიკულას, რომელიც თმას არასასურველი ფიზიკური და მექანიკური ზემოქმედებისგან იცავს. დაუზიანებელი კუტიკულა კარგად ირეკლავს სინათლეს და თმაც ამიტომ ბზინავს.

თმის კერატინით გასწორება ქიმიური პროცესია. ამ დროს თმაში კერატინის ფენა აღდგება და თმა ახალ სტრუქტურას იძენს, აბურდული ღერები მშვიდდება, გაყოფილი ბოლოები და გაუხეშებული ზედაპირი ქრება, თმა ხდება მკვრივი, ძლიერი და სრიალა. პროცედურისთვის გამოიყენება ბუნებრივი კერატინის (რომელსაც უმთავრესად ცხვრის მატყლისგან იღებენ) შემცველი კრემი.

პლუსები

* აქვს ხანგრძლივი ეფექტი;

* გამოსადეგია ყოველგვარი ტიპის თმისთვის;

* არ აზიანებს თმას;

* თმა ადვილად ივარცხნება და მოკლე ხანში იღებს სასურველ ფორმას;

* ჯანსაღდება და იძენს სასიამოვნო ბზინვარებას

* დასველების შემდეგაც ინარჩუნებს ფორმას;

მინუსები

* ძვირია;

* პროცედურა ხანგრძლივია;

* პროცედურიდან 2 კვირის განმავლობაში თმის შეღებვა ან გაბაცება არ შეიძლება;

* თმა შესაძლოა დაზიანდეს, თუ პროცედურა არაპროფესიონალმა ჩაატარა.

თმის სიგრძის, სისქისა და გასწორების ინტენსივობის მიხედვით, პროცედურა შესაძლოა 3-5 საათს გაგრძელდეს, თუმცა უახლეს ტექნოლოგიებზე დამზადებულ საშუალებებს უფრო ნაკლები ხანი სჭირდება.

იმისთვის, რომ შეძლებისდაგვარად დიდხანს შეინარჩუნოთ სწორი, ჯანსაღი და ბზინვარე თმა, აუცილებელია მოვლის წესების ცოდნაც. არასწორმა მოვლამ შესაძლოა კერატინის ვადაზე ადრე გამორეცხვა გამოიწვიოს და ეფექტმა დიდხანს ვეღარ გაძლოს.

წყარო: https://www.aversi.ge/

რომელ ხელზე ატარებენ გოგოები საათს? ისევ და ისევ, ეტიკეტის მიხედვით, ქალბატონებმამარცხენა ხელზე საათი უნდა ატარონ, მარჯვენაზე კი სამაჯური ან სხვა სამკაულები. ამისმიუხედავად, მოდების მომხრეები იგონებენ სხვადასხვა გზებს აქსესუარების ორგანიზებისთვის, რათა შექმნან საკუთარი უნიკალური სტილი. მოდით შევხედოთ ყველაზე გავრცელებულებს.

თანამედროვე გოგონები ატარებენ მაჯის საათებს მარჯვენა და მარცხენა ხელებზე და ფეხებზეც კი. შეიძლება ზოგს ტერფის საათები სისულელე ჰგონია, მაგრამ დამიჯერეთ, ეს ფაქტია. ინდივიდუალიზმის მონადირეები მზად არიან კიდევ უფრო მეტი შექმნან უნიკალური იმიჯი. თუმცა,თუ ისტორიას გადახედავთ, პირადად ხედავთ, რომ ეკატერინე II-ის დროს ნებადართული იყოსაათის ტარება ქამარზე ან თუნდაც ფეხზე.

ახლა ძალიან მოდურია ქალბატონებში ჭკვიანი საათის ტარება მარცხენა მაჯაზე რამდენიმე ნათელფერად სამაჯურებთან ერთად. ეს შეხება აქსესუარებს ანიჭებს მოცულობას და სიმძიმეს, რაცძალიან აქტიურად იპყრობს ყურადღებას, ამახვილებს თვალს ქალის ხელის წვრილ ხაზზე. და კარგიმიზეზის გამო: იაპონიაში ძალიან სექსუალურად ითვლებოდა, როცა გეიშა მამაკაცს ჩაის ასხამდა დაამავდროულად მაჯის ნაწილს ამხელდა.

ასე რომ, რაც შეეხება ქალებს, საათისთვის მარჯვენა ხელის არჩევის საკითხი რთულია. თუ საქმიანშეხვედრაზე მიდიხართ, მაშინ, რა თქმა უნდა, ჯობია იმიჯი ეტიკეტის ფარგლებში დატოვოთ დააქსესუარებით არ გადააჭარბოთ. და თუ მეგობრებთან ერთად წვეულებაზე მიდიხართ ანმეგობართან ერთად კოქტეილზე მიდიხართ, მაშინ არაფერი უნდა შეაჩეროს თქვენს ფანტაზიას:სცადეთ სხვადასხვა ვარიანტები და აქსესუარები – ალბათ იპოვით რაიმე უნიკალურ სტილს,რომელიც პირადად თქვენია.

წყარო: https://armonissimo.com/

შვებულება, არდადეგები, მოგზაურობა – ეს არის დრო, რომლისთვისაც დიდი ხნით ადრე ვიწყებთ მზადებას, რათა დაუვიწყარი თავგადასავლებით ავავსოთ იგი. მზადებასთან ერთად ჩნდება სხვადასხვა თავსატეხი. ნივთების ჩალაგებისას ალბათ საკუთარ თავს ხშირად ვუსვამთ შემდეგ კითხვებს: ‘’დამჭირდება? ’’  ‘’იქნებ სჯობს დავტოვო?’’  ‘’რომ დამჭირდეს მერე რა ვქნა? ‘’ და ა.შ

ხშირად გვავიწყდება აუცილებლად წასაღები ნივთები, თუმცა რატომღაც, შესაძლოა არ დაგვავიწყდეს სრულიად უსარგებლო ნივთი, რომელიც მთელი მოგზაურობის მანძილზე შეიძლება არც კი ამოვიღოთ ჩემოდნიდან.

წარმოგიდგენთ 10 ნივთს, რომელიც არასოდეს გვავიწყდება, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში, იშვიათად ვიყენებთ:

1. ძვირფასეულობა – მოდური და ძვირფასი აქსესუარები რა თქმა უნდა კარგია, თუმცა სამოგზაუროდ წასვლისთვის აუცილებელი არაა ბრილიანტებით ავავსოთ ჩანთა. ყველა სასტუმროში საიმედო სეიფი როდი დაგხვდებათ. ხშირია ტურისტების გაქურდვის მცდელობები, ამიტომ თავი დაიზღვიეთ უსიამოვნო გამოცდილებისგან.

2. თმის საშრობი ფენი – ეს არის ნივთი, რომელიც მეტწილად ჩემოდანში “ცხოვრობს” და დიდ ადგილსაც იკავბს. სასტუმროებში, მას აბაზანის რომელიმე თაროზე აუცილებლად ნახავთ. ამიტომ ნუ დაიტვირთავს თავს.

3. ორზე მეტი საცურაო კოსტიუმი – როგორც წესი, როდესაც ერთი საცურაო კოსტიუმი სველია, ვიყენებთ მეორეს. დანარჩენი ხელუხლებელი რჩება.

4. კოსმეტიკის ნაკრები – ჰიგიენური საშუალებები და კოსმეტიკა მნიშვნელოვანია, თუმცა მოგზაურობის დროს რეკომენდებულია მხოლოდ აუცილებელი ნივთების წაღება. ნუ წაიღებთ კანის ღრმა წმენდისა და სხვა პროცედურებისთვის განკუთვნილ აპარატებს. წაიღეთ მხოლოდ ის, რაც აუცილებად გჭირდებათ – მაგალითად, ზღვის სეზონისთვის მზისგან დამცავი ლოსიონები და სხვა.

5. სქელყდიანი წიგნები – მოგზაურბის დროს უპირატესობა ენიჭება მსუბუქ და კომფორტულ წიგნებს თხელი ყდით. ნუ გადატვირთავთ ჩემოდანს სქელყდიანი, უზარმაზარი წიგნებით.

6. ბევრი პირსახოცი – წაიღეთ მხოლოდ სამი ან ორი პირსახოცი. თუ სასტუმროში მიდიხართ, პირსახოცი დაგხვდებათ. სხვა შემთხვევაშიც, ერთი ან ორი საკმარისი იქნება.

7. ნივთები სპორტული აქტივობისთვის – სმოგზაურობისას იშვიათად ვარჯიშობენ. ვარჯიში რა თქმა უნდა კარგია და ხშირად ვგეგმავთ, რომ სასტუმროს სპორტდარბაზს გამოვიყენებთ ან დილაობით ვირბენთ… თუმცა მოგზაურობისას ეს აღარ გვახსენდება.

8. სამედიცინო ნაკრები – ამ შემთხვევაშიც მხოლოდ აუცილებელი და პირველადი დახმარების ნივთები წაიღეთ. ნუ დაამსგავსებთ ჩემოდანს აფთიაქს.

9. შეუსაბამო სამოსი – დარწმუნდით რომ სამოსი, რომელიც მიგაქვთ ერთმანეთს უხდება ფერითა და სტილით. ნუ წაიღებთ სამოსს, რომელსაც სჭირდება უთოსა თუ სხვა საშუალებების დახმარება ფორმაში მოსაყვანად.

10. საქაღალდეები – მოგზაურობის დროს, ადამიანთა უმრავლესობა სახლში არ ტოვებს საქმეს. თქვენ მიდიხართ დასასვენებლად, ნუ გადაიღლით თავს საქმით და გამოიყენეთ დრო სწორად.

წყარო: http://beautymagazine.ge/

სუნამოს შერჩევა არც ისე ადვილია, რადგან თქვენი არომატი მეტყველებს თქვენს ხასიათზე. გასათვალისწინებელია რამდენიმე გარემოება :

1.სუნამოს ასარჩევათ დილით წადი, დღის ამ მონაკვეთში ცხვირი, , დაღლილი ” არ არის. შენი ყნოსვის ორგანოს ჯერ არ შეუგრძვნია სხვადასხვა სურნელი, რაც ხელს შეგიშლიდა სუნამოს კარგად აღქმაში.

2.სუნამოს შესაძენად წასვლას თუ აპირებ, წინა დღით წიწაკიან და სუნელებიან საჭმელს მოერიდე, რადგან ამ შემთხვევაში სურნელის შეგრძნება მძაფრდება.

3. კარგი იქნება სუნამოს ასარჩევად თქვენთვის ძვირფას ადამიანთან ერთად თუ წახვალთ, რადგან ასე უფრო ადვილად გაარკვევ, მას როგორი არომატი სიამოვნებს და მოსწონს.

და ბოლოს ასტროლოგები გვირჩევენ, რომ სუნამო თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით იქნეს შერჩეული, ასე მაგალითად:

კურო, ლომი, მორიელი და მერწყული ამჯობინებენ მდგრად სურნელს, რომელიც ადვილად არ იკარგება.

ვერძი, კირჩხები, თხის რქა და სასწორი ამჯობინებენ პირველად ნოტს, ანუ პირველ შთაბეჭდილებას სურნელისგან.

ტყუპები, ქალწული, მშვილდოსანი და თევზები ამჯობინებენ, უკანასკნელ ნოტს, რათა სურნელი ადამიანის მეხსიერებაში დარჩეს.

წყარო: https://intermedia.ge

თმის ბოლოები უფრო ხშირად იყოფა თუ თმა გრძელია. თმის ბოლოების გაყოფის მიზეზებია: ქრონიკული ინფექციები; ანემიები; პარაზიტული დაავადებები;

არაბალანსირებული კვება; A, C, E, B ვიტამინების დეფიციტი; ულტრაიისფერი გამოსხივება; ქლორიანი წყალი; ქიმიური დახვევა; ხშირი ღებვა ამიაკის შემცველი საღებავებით; ფენის არასწორი მოხმარება; უხარისხო სავარცხელი და სხვ.

არსებობს ე.წ. თმის წებო, რომელიც დაბანილი მშრალი თმების ბოლოებზე ისმევა, აწებებს ორად გაყოფილ ბოლოებს და შემდეგ აწარმოებს აღდგენით პროცესს. ეფექტის მიღწევის დრო დამოკიდებულია თმების სტრუქტურაზე, მკურნალობის კურსი დაახლოებით 1-2-3 კვირას შეადგენს. პროცედურა ტარდება კვირაში 3-ჯერ. თუ ამ წებოს შეძენას ვერ შეძლებთ, მაშინ საჭიროა თმების გაყოფილი ბოლოების შეჭრა ანუ წვერის გახსნა.

გარდა ამისა, თმების ხარისხის თუ ზრდის გაუმჯობესების მიზნით გირჩევთ, შეიზილოთ თმებში მაიონეზი და შემდეგ ჩამოიბანოთ. მაგრამ იგი უნდა გაიჩეროთ არა უმეტეს 20 წუთისა, რადგან მაიონეზში შედის მდოგვი, რომელიც დიდხანს გაჩერების შემთხვევაში დააზიანებს თმებს. ასეთი ნიღაბი კვებავს თმას. გირჩევთ, შეარჩიოთ რბილი სავარცხელი, გაიკეთოთ სისხლის ანალიზი ანემიის გამოსარიცხად, მიმართოთ სტილისტს დაზიანებული ბოლოების მოსაჭრელად, პერიოდულად გაიკეთოთ მაიონეზის ნიღაბი, იკვებეთ სრულფასოვნად.

თუ თმა ხუნდება:

*თავის კანში შეიზილეთ 2-3 სუფრის კოვზი ხახვის ახალგამოწურული წვენი, თავზე დაიხურეთ და 2 საათის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

*აიღეთ 1 კვერცხი და 6 სუფრის კოვზი ნატურალური იოგურტი, აურიეთ ერთმანეთში, წაისვით თმაზე 15 წუთით და გულდასმით ჩამოიბანეთ.

*ათქვიფეთ ბლენდერში 150 გ ყაბაყი, გამოწურეთ, დაუმატეთ წვენს 0,5 ჭიქა რძე და 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი. წაისვით თმაზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

წყარო: https://mkurnali.ge/

ცურვა აკაჟებს ორგანიზმს, ხელს უწყობს თერმორეგულაციის მექანიზმთა სრულყოფას, აძლიერებს იმუნიტეტს, აუმჯობესებს გარემოსთან ადაპტაციის უნარს, ამაღლებს ზოგად ტონუსსა და გამძლეობას, ხელს უწყობს ზრდასა და წონის კლებას, ავითარებს სასუნთქ აპარატსა და კუნთოვან სისტემას, ამაგრებს ძვლოვან სისტემას, განამტკიცებს ნერვული და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციას. მას, ვინც რეგულარულად ცურავს, ჯანსაღი ძილი, კარგი მადა და გაწონასწორებული ნერვული სისტემა აქვს.

ცურვისას პრაქტიკულად არ იტვირთება სახსრები და ხერხემალი. ამიტომაც ხერხემლის პათოლოგიებით დაავადებულთათვის ცურვა განსაკუთრებით სასარგებლოა. ციკლური ვარჯიშის ამ სახეობას წარმატებით იყენებენ ხერხემლის დაავადებათა კომპლექსური მკურნალობისას. ისინი, ვისთვისაც ხმელეთზე სპორტული დატვირთვა მტკივნეული და სახიფათოა, მშვიდად და შედარებით კომფორტულად ვარჯიშობენ წყალში.

ერთადერთი პრობლემა, რაც შეიძლება ცურვამ გამოიწვიოს, არის თვალის წვა, სიწითლე და გამოშრობა. საქართველოში აუზების უმრავლესობას ქლორით ასუფთავებენ და სერიოზული გაფილტვრა არც ისე ხშირად ხდება, რადგან ეს ძვირად ღირებული პროცესია. ქლორს თავისი უარყოფითი თვისებები აქვს – განსაკუთრებულად, თვალებთან დაკავშირებით – თვალის წვა და სიწითლე. ამიტომ უმჯობესია, თუ აუზზე სიარულის დაწყებისთანავე დაიწყებთ თვალის დაცვას და მის გამორეცხვას.

აუცილებლად გამოყავით რამდენიმე დღე ცურვისათვის და ხელი შეუწყვეთ საკუთარ თავს უფრო მეტად გააკაჟოთ სხეული და იყოთ ჯანმრთელად.კარგი იქნება თუ ინსტრუქტორსაც აიყვანთ და მიჰყვებით მის რჩევებს, ეს უფრო დაგეხმარებათ სიჯანსაღისა და სიმსუბუქის შენარჩუნებაში.

წყარო: https://sportall.ge/