ზოგჯერ სისხლძარღვების კედლების გაძლიერების მიზნით, ადამიანის ორგანიზმში სქელდება სისხლი, მასში არსებული ფიბრინის რაოდენობა იზრდება. ამის გამო ვენები ზიანდება და წარმოიქმნება თრომბი.
არასათანადო კვება მხოლოდ სიტუაციას ართულებს. დროთა განმავლობაში, თრომბი შეიძლება მოსწყდეს კედელს და თუ სისხლის დახმარებით მოხვდება გულში, იგი იწვევს გულის შეტევას-ინფარქტს, ტვინში – იშემიური სხეულის ინსულტს, ფილტვზე – ფილტვის ემბოლიას.
სისხლის ხარისხი დამოკიდებულია უჯრედებში და ორგანოებში მიმდინარე პროცესებზე. სისხლის ხარისხის გაუარესების შემთხვევაში, ჯანმრთელობის პრობლემები იწყება, განსაკუთრებით თირკმელებში, ღვიძლში და ტვინში. სისხლძარღვის კედლის გასქელების რამდენიმე ძირითადი მიზეზი არსებობს.
ფერმენტების დეფიციტი,
სასმელად ბინძური, ქლორირებული, გაზიანი ან დეგრადირებული წყალი,
სხეულის მთლიანი მჟავიანობა,
სხეულის დეჰიდრატაცია ცხელი კლიმატური პირობების დროს ან ფიზიკური დატვირთვის დროს,
მავნე ზემოქმედება ორგანიზმზე,
სითხის არასაკმარისი მიღება,
მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობა ორგანიზმში,
მარილის არასათანადო მიღება.
დამეთანხმებით, რომ ზოგი მათგანი შესასრულებლად რთულია. ამიტომ, თქვენ უნდა შეეცადოთ მინიმუმამდე მოახდინოთ რისკების შემცირება, შეავსოთ თქვენი დიეტა იმ პროდუქტებით, რომლებსაც შეუძლიათ გაათხელონ სისხლი.
წყალი – იგი პირველ ადგილზეა ჩვენს სიაში. თქვენ უნდა დალიოთ 1-2 ლიტრი წყალი დღეში, გარდა ჩაის, კომპოტის, სუპების და ასე შემდეგ. აირჩიეთ სუფთა და არაგაზირებული წყალი. თუ სხეულს დეჰიდრატაციის მცირე შანსი აქვს, სისხლი არ გასქელდება.
თევზის ქონი არა მარტო ათხელებს სისხლს, არამედ შლის თრომბსაც და აქრობს სკლეროზულ ჩანართებს. პროფილაქტიკისთვის რეკომენდებულია კვირაში 3-4-ჯერ მიღება, განსაკუთრებით ცხიმიანი სახეობების.
კენკრა შეიცავს კუმარინებს, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის შედედებას. ძალიან სასარგებლოა როგორც პროფილაქტიკისათვის ასევე მკურნალობისთვის. უფრო მეტიც, ეს ბუნებრივი ანტიმიკრობული აგენტია.
ნიახურის წვენი 0,5 ჭიქა ყოველდღე ათხელებს სისხლსა და ლიმფას, ასევე რაციონში უნდა ჩართოთ ბოსტნეული.
ნიორი შეიცავს ნივთიერებას, რომელსაც შეუძლია სისხლის გათხელება , ასპირინის მსგავსად. ამ პროდუქტის სამკურნალო თვისებების გასაზრდელად შეგიძლიათ მოამზადოთ ნივრის ნაზავი. რამდენიმე კბილი ნიორი გაჭყლიტეთ მოათავსეთ მასა შუშის კონტეინერში და დაამატეთ 0.5 ჭიქა არაყი. დააფარეთ კონტეინერს სახურავი და დატოვონ ბნელ ადგილას 10 დღის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ და მიიღეთ 10 წვეთი 30 წუთით ადრე ჭამამდე. აუცილებლად მიიღეთ წყალთან ერთად.
ჯანჯაფილის ფესვი გარდა იმისა, რომ ათხელებს სისხლს, იგი ასევე ამცირებს შაქრის დონეს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. მაღალი არტერიული წნევის მქონე ადამიანებმა და ვისაც არითმია აქვს, უნდა გამოიყენონ უფრო ფრთხილად.
თუთის ფესვები
აიღეთ 200 გრ სუფთა ფესვები,გარეცხეთ და დაჭერით. მოათავსეთ ემალის ჭურჭელში, დაასხით 3 ლიტრი ცივი წყალი და დადგით 1 საათის განმავლობაში. შემდეგ დაბალ ცეცხლზე ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში, როდესაც ნარევი boils, გამართავს მას ცეცხლის კიდევ 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გააციეთ, გაწურეთ და შედგით მაცივარში. რეკომენდებულია 200 გრამი ჭამამდე 5 დღის განმავლობაში 3-ჯერ დღეში. შეისვენეთ 2-3 დღის განმავლობაში და გაიმეორეთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ 2-3 კურსი.
ხორბლის ღვია, რეკომენდებულია 1 ს/კ. დაქუცმაცებული ხორბლის ჩანასახის ჭამა ყოველდღე, ის შეგიძლიათ დაამატოთ სალათებს, 1 ჩ/კ. ზეთთან შერეული ცხიმოვან მჟავების წყაროა.
ბევრი ადამიანი იღებს ასპირინის სისხლის გასათხელებლად. მართლაც, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება, მაგრამ მას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს. ფაქტია, რომ მისი ნაწილაკები ფიქსირდება კუჭის კედლებში და წყლულების მიზეზებად იქცევა. ამიტომაც გვსურს, რეკომენდაცია გავუწიოთ ხალხურ საშუალებებს.
სალიცილის მჟავა ბევრ ხილსა და ბოსტნეულში გვხვდება. მათი რეგულარული გამოყენება საკმარისად დადებითად იმოქმედებს სისხლზე. გაუზიარეთ ინფორმაცია სხვებსაც და დარჩით მუდამ ჯანსაღი.
